3 alimente benefice pentru pielea ta
Timp de mai bine de 20 de ani, nutriţionista Wendy Rowe şi echipa ei de specialişti s-au ocupat de alimentaţia unor actriţe precum Nicole Kidman, Kate Hudson, Cara Deligne şi Sienna Miller.
Iată ce sfaturi ne dă specialista.
Avocado a devenit extrem de popular în dieta mediteraneană. Conţine acizi graşi monosaturaţi şi ajută la menţinerea siluetei. În plus, aceştia ajută pielea regenerând-o după contactul cu razele ultra-violete, o fac mai rezistentă şi îi dau elasticitate.
Dovlecelul crud e bogat în apă şi are puţine calorii. Este plin de vitamine şi bogat în nutrienţi care previn îmbătrânirea pielii. Vitaminele preferate ale pielii sunt A, B şi C pentru că o ajută în lupta contra agenţilor externi care o degradează.
Castravetele este bogat în apă, rezolvă problemele digestive şi curăţă intestinul. Este ideal în cazul arsurilor provocate de expunerea prelungită la plajă, pentru că stimulează producerea de colagen. Este bogat în vitamina C şi acid cafeic, scrie click.ro.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
