3 alimente care înving pofta de fumat

Brânza în loc de țigară

O mică gustare, compusă din preparate sănătoase și cu puține calorii, are proprietatea de a vă reduce pofta de fumat. Potrivit cercetătorilor americani, când simți nevoia să fumezi, mâncați o felie mică de brânză, iar dorința dispare.

Imediat ce ați luat decizia de a renunța la fumat, începeți să beți, în fiecare zi, sucuri naturale din fructe și legume. Pentru gust, le puteți îndulci cu puțină miere.

Sarea pe limbă, un truc eficient

Pentru a elimina toxinele acumulate în corp de-a lungul perioadei în care ați fumat,, trebuie să beți multă apă. Ea vă scapă de toxine și vă taie pofta de tutun. Un alt Un alt truc este vă puneţi puţină sare pe limbă de câte ori simţiţi nevoia să fumaţi. În timp, dorinţa de tutun va dispărea.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News