3 soluții ca să nu sari niciodată peste antrenament
Jurnalista Andreea Sava ne-a recomandat 3 soluții pentru a nu mai spri peste antrenamentul zilnic, pe blogul său.
1. Amintește-ți mereu motivul pentru care te-ai apucat de făcut mișcare
"Există mai multe motive care determină pe cineva să-și schimbe viața radical, mai ales dacă vorbim despre persoane foarte ocupate. De câte ori nu-ți vine să te apuci de exerciții, gândește-te la acel motiv care a fost atât de puternic încât te-a decis să faci acest efort.
În cazul meu, a fost vorba despre faptul că nu mă simțeam bine. Aveam dureri de spate și mușchi înnodați, cum se spune în popor, de la mult stat la birou. În permanență tânjeam după masaj iar rezolvarea era de foarte scurtă durată. De câte ori nu-mi vine să-mi mișc fundul de pe canapea îmi amintesc durerile pe care le aveam și mă ridic instantaneu. Nu! Nu vreau să mai revin niciodată în starea aia", scrie aceasta.
Citește continuarea aici.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
