Activitatea de dimineață devreme și seara ar putea "reduce riscul de cancer intestinal cu 11%", susțin specialiștii

A fi mai activ dimineața și seara ar putea reduce riscul de cancer colorectal cu 11%, potrivit unui studiu care sugerează că momentul în care se înregistrează activitatea fizică de vârf ar putea juca un „rol crucial” în prevenirea bolii.

Cercetătorii au spus că evidențierea unor momente specifice în care activitatea fizică este „cea mai benefică” ar putea deschide calea pentru strategii de prevenire a cancerului. Rezultatele au fost publicate în jurnalul BMC Medicine.

Studiul a evaluat 86.252 de persoane cu vârste între 42 și 79 de ani

Studiul, condus de experți de la Universitatea din Regensburg, Germania, a utilizat date din UK Biobank pentru a evalua 86.252 de persoane cu vârste între 42 și 79 de ani, care și-au monitorizat activitatea fizică purtând un dispozitiv la încheietura mâinii, cunoscut sub numele de accelerometru.

Au fost înregistrate 529 de cazuri de cancer colorectal pe parcursul unei perioade de urmărire de mai mult de cinci ani. Cercetătorii au evidențiat patru tipare de activitate: activitate continuă pe parcursul întregii zile, activitate târziu în zi, activitate dimineața și seara și activitate la amiază și noaptea.

Aceștia au descoperit că două vârfuri zilnice de activitate, în jurul orei 8 dimineața și 6 seara, „erau asociate cu un risc redus de cancer colorectal, dincolo de beneficiile generale ale activității fizice”.

Persoanele active atât dimineața, cât și seara, aveau un risc cu 11% mai scăzut de cancer colorectal

Persoanele active atât dimineața, cât și seara, aveau un risc cu 11% mai scăzut de cancer colorectal, comparativ cu 6% pentru activitatea pe parcursul întregii zile și fără modificări pentru activitatea la mijlocul zilei și noaptea. Datele celor care au fost activi doar mai târziu în zi au fost inconcludente.

Rezultatele au rămas valabile chiar și atunci când au fost luate în considerare factori precum fumatul, munca în ture și alte variabile care ar putea afecta riscul de cancer al unei persoane, a constatat studiul.

Prof. Dr. Michael Leitzmann, șeful departamentului de epidemiologie și medicină preventivă de la Regensburg, a fost principalul investigator al studiului.

El a spus: „Studiul nostru subliniază că nu doar activitatea fizică este importantă pentru reducerea riscului de cancer colorectal, ci și momentul în care se ating vârfuri de activitate pe parcursul zilei, care ar putea juca un rol crucial.

„Prin identificarea unor momente specifice – dimineața devreme și seara – când activitatea fizică este cea mai benefică, constatările noastre deschid noi direcții pentru strategii de prevenire țintite.

„Dacă aceste rezultate vor fi confirmate de cercetări viitoare, acest lucru ar putea oferi o modalitate simplă, dar eficientă, prin care indivizii să își reducă riscul de cancer prin sincronizarea exercițiilor lor.”

Cancerul de colon, cunoscut și sub denumirea de cancer colorectal, poate apărea oriunde în intestinul gros, care include colonul și rectul. Este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la nivel mondial.

James Van Der Beek, starul din Dawson’s Creek, a dezvăluit duminică faptul că a fost diagnosticat cu această boală.

Dr. Helen Croker, director adjunct al cercetării și politicii la World Cancer Research Fund, care a finanțat studiul, a spus: „A fi activ fizic este una dintre recomandările noastre pentru prevenirea cancerului și știm că acest lucru reduce riscul de cancer. Aceste noi constatări interesante oferă potențial pentru dezvoltarea unor recomandări mai specifice, inclusiv modele și momente ale activității fizice, pentru reducerea riscului”, conform The Guardian. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News