Adevărul despre cafea și pofta de mâncare. Nutriționistul Alexandru Călugăru explică
Nutriționistul Alexandru Călugăru a explicat care este legătura dintre cafea și pofta de mâncare.
În exclusivitate pentru Spectacola, Alexandru Călugăru, nutriționist și antrenor de fitness, explică ce legătură există între cafea și pofta de mâncare.
„Cafeaua scade apetitul și îmbunătățește capacitățile fizice și psihice, te ajută să devii mai vigilent și mai energic, însă, există studii care arată că trebuie să consumi cafea decofeinizată dacă vrei într-adevăr să slăbești.
Atunci când vrei să slăbești, conform mai multor studii și a mai multor cercetători, cel mai indicat este să consumi ceai verde. Trebuie menționat și faptul că fiecare persoană metabolizează cafeaua diferit, aceasta modificând hormonii si neurotransmițătorii (cortizolul și insulina). Astfel, avem și răspunsul la întrebarea de ce cafeaua dă energie anumitor persoane și altora nu.
Bineînțeles că asta depinde și de alte detalii cum ar fi vârsta, momentul zilei și cantitatea de cafea consumată.
Datorită faptului că hormonii influențează ...
CITEȘTE PE SEPCTACOLA CONTINUAREA ARTICOLULUI DESPRE LEGĂTURA DINTRE CAFEA ȘI POFTA DE MÂNCARE
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
