Ai alergii? Cele mai importante recomandări de la medicul Vasi Rădulescu

„O persoană nu poate preveni dezvoltarea unei alergii, dar persoanele care suferă de febra fânului / rinită alergică pot găsi câteva strategii utile pentru minimizarea impactului.

Iată câteva sfaturi:

Află la ce ești alergic și care sunt lunile din an cu cantitate extrem de crescută a unui astfel de polen în aer, precum și momentele zilei cu nivelurile cele mai ridicate. Informațiile sunt disponibile prin internet și alte mijloace media. Cantitatea de polen tinde să fie mai mare în zilele cu multă umezeală și cu vânt, fără ploaie și seara devreme.

Păstrează ferestrele și ușile închise atunci când cantitatea polenului din aer este ridicată.

Evită tunderea gazonului în lunile susceptibile, alege zile cu polen scăzut pentru grădinărit și păstrează-te departe de zonele ierboase în perioadele încărcate.

Spală regulat ochii cu apă rece, pentru a-i liniști și a-i curăța de polen.

Fă duș și schimbă-ți hainele după ce intrii în interior, pentru a scădea contactul cu polenul rămas pe haine și în păr, precum și pe piele.

Folosește ochelari pentru a proteja ochii de polen.

Poartă o pălărie pentru a preveni colectarea polenului în păr

Măștile de față filtrează și ele o parte din polenurile din aer și pot fi de ajutor

Folosește o mașină echipată cu un filtru de polen și condu cu geamurile închise la ore de vârf.

Nu ține flori (poate doar plante verzi, dacă observi că nu te afectează) în interiorul casei.

Păstrează toate suprafețele, podelele și covoarele cât mai curate și fără praf. Evită folosirea covoarelor și a draperiilor, ce pot acumula mult polen

Alege un aspirator cu un filtru bun.

Folosește lenjerie de pat „rezistentă la acarieni”.

Folosește un dezumidificator pentru a preveni mucegaiul și purificator de aer ce reduce nivelul de polen din casă

Stai departe de fumul de țigară și renunță la fumat, dacă ești fumător.

Spală animalele de companie când intră în interior într-o zi cu cantitate ridicată de polen sau șterge blana cu o cârpă umedă.

Adresează-te unui medic pentru un plan de tratament, dacă știi că vine perioada în care ești sensibil”, a scris Vasi Rădulescu pe drvasiradulescu.ro.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News