Alimente pe care le poți consuma cât vrei
Există unele alimente pe care le poți consuma fără să te îngrași.
Broccoli, conopidă și varză
Consumă cât vrei, dar limitează-te la aproximativ trei porții pe zi, deoarece acestea pot întrerupe producția de iod.
Fructe de pădure
Căpșunele, afinele și zmeura pot fi consumate cât de mult vrei. Sunt bune pentru inimă și promovează o digestie sănătoasă.
Sfeclă
Sfecla este perfectă pentru ficat, colon și ochi. O bucată de sfeclă conține doar 40 de calorii. Stimulează arderea grăsimilor.
Castraveți
Conțin apă și antioxidanți. Aceștia te ajută să păstrezi o greutate sănătoasă.
Portocale
Conțin flavonoide, vitamina C și fibre.
Vinete
Vinetele fac parte din lista alimentelor care nu îngrașă. Conțin doar 24 de calorii.
Țelină
Țelina conține multă apă și furnizează o hidratare adecvată.
Pepene
Pepenele roșu promovează hidratarea sănătoasă.
[citeste si]
Dovlecel
Dovlecelul poate regla raportul de sare la apă în organism, potrivit eva.ro. Are doar 42 de calorii.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis de Val Vâlcu
