Alimentul la care prof. dr. Vlad Ciurea a renunțat de mai bine de 10 ani. "Nu favorizează în niciun fel activitatea cerebrală"
Află în articol despre ce aliment este vorba.
Prof. dr. Vlad Ciurea spune că a renunțat la unul dintre alimente acum mai bine de 10 ani, din cauza efectelor nocive pe care le are asupra organismului nostru. Este vorba despre cartofii prăjiți. Medicul este un adept al alimentației sănătoase și spune că acest aliment poate avea efecte negative atât asupra creierului nostru, cât și asupra întregului organism.
"Cred că de 10 ani nu am mai mâncat. Cartoful, în general, îl îndepărtez. Știu că acest carbohidrat nu favorizează sub nicio formă activitatea cerebrală", explică Vlad Ciurea în emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN.
Ce ne recomandă Vlad Ciurea să evităm pentru un creier sănătos
Întrebat ce exercițiu zilnic recomandă pentru un creier sănătos, Vlad Ciurea a spus anterior pentru Unica.ro că este bine să zâmbim zilnic.
"În primul rând, să zâmbiți. Al doilea, să fiți optimiști. Al treilea, să citiți cât mai mult. Și să nu vă uitați la Breaking News, că vă speriați. (zâmbește)", a spus Vlad Ciurea.
Întrebat ce ar trebui să evităm, acest a spus: "Stres, stres, stres. Sedentarism și stat în casă. Ieșiți afară, distrați-vă, plimbați-vă, totul o să fie bine. (...) Stăm mult, nu ne mișcăm. Ne intoxicăm la televizor, ne intoxicăm pe tabletă, ne intoxicăm pe telefon. Și ascultăm pentru orice problemă pe domnul frate Google".
VEZI ȘI: Alimentele interzise la micul dejun. Când trebuie să bem cafeaua. Prof. dr. Vlad Ciurea: Niciodată!
Cât despre metoda prin care putem să găsim echilibrul între viața personală și cea profesională, prof. dr. Vlad Ciurea a spus: "Echilibrul se face găsind prioritățile. Acum rezolv ceva, mai fac încă un pas. Acesta este echilibrul. Și-atunci, niciodată nu mă supra aglomerez. Pentru asta, însă, trebuie să pornim de dimineață. Eu ajung la serviciu la 6:30-06:45".
"Numai cu gânduri bune, optimiste, cu "totul se poate". Cuvântul "nu" nu trebuie să existe în limba română", a explicat prof. dr. Vlad Ciurea atunci când a fost întrebat cum putem combate stresul zilnic.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
