Alimentul pe care trebuie să-l consumi cât mai des. Prof. dr. Vlad Ciurea: Se știe de 5000 de ani lucrul acesta, de la vechile popoare
Află în articol care este alimentul pe care ar trebui să îl consumi cât mai des, potrivit prof. dr. Vlad Ciurea.
Prof. dr. Vlad Ciurea ne recomandă să mâncăm cât mai des usturoi pentru că acest alimente are beneficii uimitoare pentru sănătate. Stimulează imunitatea, dar și activitatea celulelor nervoase.
"Usturoiul, se știe de 5000 de ani lucrul acesta, de la vechile popoare. De ce evreii mănâncă usturoi continuu, încă din antichitate?
Este un adevărat panaceu, curăță vasele, îndepărtează depunerile de colesterol, stimulează imunitatea și stimulează activitatea celulelor nervoase și activitatea sinaptică. Sunt acele mici substanțe care pleacă din usturoi... Dovadă că, dacă de 5000 de ani se știe că acest popor ales în mod deosebit consumă usturoi, care este motivul pentru care îl consumă?
Vă dau un exemplu... Poporul danez nu este foarte evoluat din punct de vedere genetic, în a-și îmbunătăți starea genetică. Așa că, spun ei, mănâncă usturoi. Dar aduc un usturoi din Spania, care nu miroase atât de tare. Al nostru este mult mai sănătos, să știți! Mult mai bun și mai sănătos", a spus prof. dr. Vlad Ciurea în emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN.
Alte beneficii ale usturoiului
Usturoiul este cunoscut de mult timp pentru proprietățile sale benefice asupra sănătății. Iată câteva dintre beneficiile usturoiului:
1. Proprietăți antibacteriene și antivirale: Usturoiul conține compuși sulfurați care au proprietăți antibacteriene și antivirale, putând ajuta la combaterea infecțiilor.
2. Eficiență în reducerea colesterolului: Consumul regulat de usturoi poate contribui la scăderea nivelului de colesterol în sânge și poate avea un impact pozitiv asupra sănătății cardiovasculare.
3. Scăderea tensiunii arteriale: Usturoiul poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, având un efect benefic asupra sănătății inimii și a sistemului circulator.
4. Proprietăți antiinflamatoare: Compușii din usturoi au proprietăți antiinflamatoare, ceea ce îl face util în gestionarea inflamațiilor și a afecțiunilor asociate inflamației.
5. Antioxidant puternic: Usturoiul conține antioxidanți care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ din organism și la protejarea celulelor împotriva deteriorării.
6. Îmbunătățirea sistemului imunitar: Usturoiul poate sprijini sistemul imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor și bolilor.
7. Posibil rol în prevenirea cancerului: Unele cercetări sugerează că usturoiul ar putea avea un rol în prevenirea anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cel gastric și cel colorectal.
8. Menținerea sănătății oaselor: Usturoiul poate contribui la menținerea sănătății oaselor prin stimularea formării osoase și prevenirea pierderii de masă osoasă asociată îmbătrânirii, potrivit Chat GPT.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
