Andreea Sava: De ce e importantă apa dar și CUM și câtă trebuie să bem
"Apa este esențială pentru organism. Am mai spus-o și o repet fiindcă așa este. Absolut fiecare celulă a corpului nostru are nevoie de ea pentru a funcționa corespunzător. În consecință, toate procesele, inclusiv cele metabolice, sunt afectate de lipsa ei. Deci și sănătatea și aspectul fizic", scrie Andreea Sava pe blogul său.
"Fiind atât de importantă, asigurarea hidratării corespunzătoare va veni imediat și cu schimbări, în bine desigur. Dar, așa cum spune profesorul Mencinicopschi, pe care îl citez des fiindcă am mare încredere în expertiza sa, să bei nu este egal cu a te hidrata. Ideea, pe scurt, este că, dacă reușești să bei cantitatea potrivită, în modul potrivit dar, mai ales, în momentele potrivite, deja 70% dintre problemele tale privind silueta și sănătatea, în legătură cu nutriția desigur, deja au dispărut." Citește AICI cum trebuie băută apa.
VEZI ȘI:
Andreea Sava: 5 pași ca să-ți „repari” metabolismul
Andreea Sava: Lista semnelor că ai probleme cu greutatea din cauza unor disfuncții hormonale
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
