Data publicării:

Antrenorul de fitness Rareș Samson te învață cum să faci sport acasă, fără accesorii / VIDEO

Autor: Andrei Itu | Categorie: Lifestyle
Antrenorul de fitness Rareș Samson te învață cum să faci sport acasă, fără accesorii / VIDEO
Antrenorul de fitness Rareș Samson te învață cum să faci sport acasă, fără accesorii / VIDEO

Rareș Samson, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola cum să faci sport acasă, fără accesorii.

Deși pandemia de coronavirus a afectat serios și domeniul sportiv, sălile de fitness fiind închise, iată că există și posibilitatea de a face mișcare și în casă. Sportul este extrem de important pentru sănătate, astfel încât vă propunem câteva trucuri pentru a face mișcare în propria locuință.

Într-un material oferit  în exclusivitate pentru Spectacola, antrenorul de fitness Rareș Samson vă arată cum să faceți sport în casă, folosindu-vă de lucrurile pe care le aveți la îndemână.

Vedeți VIDEO pe Spectacola!

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Citește articolele cu aceleași etichete:

exercitii
rares samson
spectacola
sport acasa
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email
  Ascultă în română  Listen in English  Écoutez en français  Playlist audio
„Le-am interzis să joace.” Adriana Bahmuțeanu se teme că băieții ei vor putea deveni dependenți de păcănele
25 noi 2024, 23:19
Cristi Mitrea, scandal în emisiunea lui Cătălin Măruță: „Nu ai nici educația potrivită, nici caracterul și ești și frustrat”. Cum a reacționat prezentatorul TV
24 noi 2024, 23:34
Ce afecțiune are Isa, fiica Oanei Roman. Vedeta este revoltată
24 noi 2024, 20:34
Detaliul tulburător pe care Honorius, fiul lui Silviu Prigoană, l-a împărtășit cu Bursucu după moartea acestuia. S-a aflat abia acum: „I-am promis că nu spun”
24 noi 2024, 20:05
Unde va fi înmormântat Gabriel Cotabiță. Mesajul postat de familia artistului
24 noi 2024, 17:47
Mihai Morar a spus de ce Gabriel Cotabiţă nu a mai venit la podcastul lui: "Mi-ai spus că vii cu o singură condiţie"
23 noi 2024, 16:51
ParintiSiPitici.ro
41% dintre tinerii români prefera DICTATURA. Miclea: „De ce? Că s-au tâmpit toți? Nu!” Daniel David: „Nu știu diferența uriașă între teorie și realitate!”
26 noi 2024, 09:43
DCSport.ro
Răspunsul viral al lui Ion Ţiriac, când a fost întrebat dacă ştie ce este Tik Tok
26 noi 2024, 12:39
Gabriel Cotabiță a murit. Momentul miraculos în care s-a întors din morți: Energia benefică a Universului în care credea
23 noi 2024, 13:58
Gabriel Cotabiță a murit. Medicamentele pe care le lua sunt cauza? Medicul Tudor Ciuhodaru: Pot da senzații neplăcute. După 2015 era cu risc pe viață
23 noi 2024, 13:58
Gabriel Cotabiță a murit. Andrei Tudor, în lacrimi: Gabriel Cotabiță a realizat primul CD din România
23 noi 2024, 13:37
Gabriel Cotabiță a murit. Corina Chiriac: Medicamentele care îl ajutau să trăiască îl oboseau
23 noi 2024, 13:27
Doliu în muzică. A murit primul baterist al Bee Gees: ”A fost o onoare să-l numesc prietenul meu"
19 noi 2024, 09:04
Teodora Stoica, mărturie emoționantă: Mă ținea MM, că era să leșin când l-am cunoscut
18 noi 2024, 07:45
Radu Vâlcan și Adela Popescu, reguli stricte pentru copiii lor. „A fost un moment zero pentru noi”
17 noi 2024, 19:22
A murit actrița Elena Caragiu, fosta soție a lui Toma Caragiu
17 noi 2024, 17:08
I-a fost tăiat un deget lui Prigoană pentru a putea fi deschis seiful cu arme și bani din casă? Adriana Bahmuțeanu lansează acuzații șocante
17 noi 2024, 16:44
Adriana Băhmuțeanu: Dacă vreodată ați simțit că lumea vi se prăbușește în jurul vostru, să știți că acum eu trăiesc această durere
16 noi 2024, 18:16
Adriana Bahmuțeanu a ajuns cu colivă la cavoul lui Silviu Prigoană. Poliția a dat-o afară din cimitir și a amendat-o. "Nu țipați la mine!"
16 noi 2024, 10:56
Anca Dinicu a născut. Ce nume a ales actrița pentru băiețelul ei
16 noi 2024, 09:21
Cine prezintă Premiile Oscar în 2025. Organizatorii au făcut anunțul
16 noi 2024, 02:59
Angelina Jolie și Brad Pitt, față-n față după mulți ani în care nu s-au văzut. Cine îi obligă să se întâlnească
15 noi 2024, 20:16
Andra Gogan s-a mutat în America. Și-a explicat decizia într-un video pe TikTok
15 noi 2024, 16:40
Adriana Bahmuțeanu ar fi aflat din presă că Silviu Prigoană a fost înmormântat. "Cred că s-a făcut aceeași regie pe care am făcut-o acum 15 ani"
14 noi 2024, 16:58
Bahmuțeanu, interzisă lângă băieții săi, după moartea lui Prigoană. ”Mi-a țipat menajera: n-ai ce să cauți aici!” Declarații exclusive despre ce se întâmplă acum
13 noi 2024, 20:11
Cel mai mare concert Coldplay din toate timpurile. Când și unde va avea loc
13 noi 2024, 19:28
Bahmuțeanu, ținută-n frig la poarta casei lui Prigoană: Eu nu știu ce se întâmplă cu copiii mei în acest moment. Nu vor să iasă
12 noi 2024, 23:11
Thea Haimovitz, mesaj pentru Nadia Comăneci de ziua de naștere a legendei gimnasticii mondiale: "N-am cuvinte să spun ce om e! Te iubim!"
12 noi 2024, 21:41
Adrian Enache, despre cel mai greu moment din viața sa. „M-am dedublat. În culise plângeam și pe scenă râdeam”
12 noi 2024, 20:32
Cristi Brancu, tulburat după moartea lui Silviu Prigoană: E un șoc pentru toată lumea. Silviu era într-o formă absolut extraordinară
12 noi 2024, 17:12
Povestea vieții cunoscutului om de afaceri Silviu Prigoană. Decizia pe care a luat-o la 22 de ani l-a salvat de la moarte
12 noi 2024, 18:57
Cine este influencerița din România, diagnosticată cu tumoră la sân. Trage un mare semnal de alarmă!
11 noi 2024, 23:07
Se repetă istoria? Irina Columbeanu se afișează tot mai des, în online, cu haine și genți extrem de scumpe de la branduri de lux. Ce spun fanii ei
11 noi 2024, 16:46
Fiica lui Mihai Găinușă, studentă la o universitate de top din Europa! În ce țară s-a mutat Eva Găinușă
08 noi 2024, 14:26
Momente grele pentru prințul Wiliam. Experienţă ''brutală'' și ''îngrozitoare'' cu ce au pățit Kate Middleton şi Charles al III-lea
08 noi 2024, 12:36
Containerul-casă al Danei Marijuana a fost prădat de hoți. "Cea mai fidelă fată", îngrijorată în arest
08 noi 2024, 11:15
"Câinele moare de drum lung și noi de grija Americii". Dan Negru, observație tăioasă înainte de "încleștarea titanilor" de peste ocean - Ziua Alegerilor
05 noi 2024, 10:18
"Mâncarea era închisă cu cheia sus, într-un dulap, și tata zicea că doar el are voie să ia de acolo" Oana Lis, copilărie de coșmar: "Îmi dădea ceai de mac ca să dorm nonstop"
05 noi 2024, 08:57
Reacția lui Chris Martin, solistul trupei Coldplay, după ce a căzut de pe scenă în timpul unui concert - Video
04 noi 2024, 14:01
„Îmi venea să ies afară să urlu, să zbier, să fug de acolo." Thoe Rose, în lacrimi, după mărturisiri în premieră despre despărțirea de fostul iubit
04 noi 2024, 12:25
Pleacă Aurelian Temișan din juriul "Te cunosc de undeva"? A semnat cu o altă televiziune pentru un show nou
04 noi 2024, 09:01
Horia Brenciu, mesaj după 10 ani de căsnicie: "Oamenii nu mai sunt interesați să repare nimic"
02 noi 2024, 09:54
Culiță Sterp regretă că l-a promovat pe candidatul pro-rus Stoianoglo: Nu știu cum am putut fi atât de prost - VIDEO în articol
01 noi 2024, 22:58
Lidia Buble s-a fotografiat plângând, apoi a șters tot. Reacții în lanț pe Instagram
01 noi 2024, 22:02
Irina Rimes, foc și pară pe artiștii din România care au făcut propagandă pentru candidatul pro-rus Stoianoglo: Menirea artistului nu este să dezbine oamenii - VIDEO în articol
31 oct 2024, 23:53
Delia, gest controversat. Și-a decojit un ou fiert într-o geantă Balenciaga de 2.000 de euro
31 oct 2024, 20:54
Teo Trandafir are o obsesie cu patul. Nu se simte bine dacă e altfel. "Trebuie să fie mereu..."
29 oct 2024, 22:44
Bianca Drăgușanu și-a convins mama să-și pună acid în buze pentru a treia oară: "O duc la botox, o fac și mai frumoasă"
29 oct 2024, 19:51
Raluca Pastramă, fosta soție a lui Pepe, își vinde canapeaua pe OLX. Nu mai are bani sau doar redecorează? (FOTO)
28 oct 2024, 20:40
Adele se luptă cu o infecție gravă la urechea stângă. Vedeta a acuzat dureri „mai mari decât la naștere”
28 oct 2024, 20:07
Rodica Mandache, destăinuiri dureroase despre sărăcia din copilărie: "Nu aveam destulă mâncare. Când cineva ne-a adus un pachet mare cu carne am zis că e de la rugăciune"
28 oct 2024, 21:30
Sylvester Stallone a trecut de la box la... dans. Postarea de pe Instagram care a adunat milioane de vizualizări (VIDEO)
27 oct 2024, 14:49
Cele mai noi știri
acum 19 minute
Marius Humelnicu anunță planuri ambițioase pentru Galați. Cum poate să devină un pol de dezvoltare / video
acum 25 de minute
Parlamentare 2024. Adrian Câciu, mesaj pentru români: Aleg între un viitor sigur sau aleg un experiment
acum 42 de minute
Ștefureac, despre prezidențiale în turul doi: Aceasta este miza
acum 54 de minute
Poate inteligența artificială să fure până și locurile de muncă ale artiștilor? "Digital Freud", regizat de ChatGPT
acum 55 de minute
Georgescu vs. Lasconi. Alegerile prezidențiale pot fi reluate! E bomba zilei
acum 1 ora 5 minute
Suspectată de incidentul din Marea Baltică, nava chinească implicată este chemată în apele teritoriale suedeze
acum 1 ora 36 minute
Ce ar putea face Ilie Bolojan pentru PNL. Bogdan Huțucă, președinte al PNL Constanța, despre echipa capabilă să construiască
acum 1 ora 36 minute
Deputatul PNL Bogdan Huțucă mișcă lucrurile în conducere: "Acționăm responsabil și o susținem necondiționat pe Elena Lasconi"
Cele mai citite știri
pe 25 Noiembrie 2024
Un avion Boeing 737 s-a prăbușit, apoi a lovit un bloc de locuințe. Cezar Osiceanu, semnal de alarmă despre pericolul de la Băneasa
pe 25 Noiembrie 2024
Capcana în care a căzut PSD astfel încât l-a scos pe Ciolacu de la prezidențiale 2024. Strategii partidului n-au văzut cât de simplu era să intre fluierând în turul doi
pe 25 Noiembrie 2024
Cine este Cătălin Georgescu, cel de-al doilea soț al Elenei Lasconi. S-a căsătorit cu el la 18 ani de la divorț
pe 25 Noiembrie 2024
Chirieac, analiza la rece a rezultatelor la prezidențiale: Sunt într-un coșmar! Suntem obiect de studiu în acest moment
pe 25 Noiembrie 2024
Coincidență teribilă! Călin Georgescu și Elena Lasconi locuiesc ambii în Câmpulung
val-valcu Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis

de Val Vâlcu

val-valcu Răspuns pentru ambasadorul Turciei, care a întrebat de ce nu avem autostrăzi

de Val Vâlcu

val-valcu Lasconi, bazaconii. Un plan genial sau o simplă prostie?

de Val Vâlcu

vezi arhiva de editoriale

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]
Mobil
Tabletă
Desktop


cloudnxt2
YesMy - smt4.5.3
pixel