Data publicării:

Antrenorul de fitness Rareș Samson te învață cum să faci sport acasă, fără accesorii / VIDEO

Autor: Andrei Itu | Categorie: Lifestyle
Antrenorul de fitness Rareș Samson te învață cum să faci sport acasă, fără accesorii / VIDEO
Antrenorul de fitness Rareș Samson te învață cum să faci sport acasă, fără accesorii / VIDEO

Rareș Samson, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola cum să faci sport acasă, fără accesorii.

Deși pandemia de coronavirus a afectat serios și domeniul sportiv, sălile de fitness fiind închise, iată că există și posibilitatea de a face mișcare și în casă. Sportul este extrem de important pentru sănătate, astfel încât vă propunem câteva trucuri pentru a face mișcare în propria locuință.

Într-un material oferit  în exclusivitate pentru Spectacola, antrenorul de fitness Rareș Samson vă arată cum să faceți sport în casă, folosindu-vă de lucrurile pe care le aveți la îndemână.

Vedeți VIDEO pe Spectacola!

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Citește articolele cu aceleași etichete:

exercitii
rares samson
spectacola
sport acasa
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email
  Ascultă în română  Listen in English  Écoutez en français  Playlist audio
"Câinele moare de drum lung și noi de grija Americii". Dan Negru, observație tăioasă înainte de "încleștarea titanilor" de peste ocean - Ziua Alegerilor
05 noi 2024, 10:18
"Mâncarea era închisă cu cheia sus, într-un dulap, și tata zicea că doar el are voie să ia de acolo" Oana Lis, copilărie de coșmar: "Îmi dădea ceai de mac ca să dorm nonstop"
05 noi 2024, 08:57
Reacția lui Chris Martin, solistul trupei Coldplay, după ce a căzut de pe scenă în timpul unui concert - Video
04 noi 2024, 14:01
„Îmi venea să ies afară să urlu, să zbier, să fug de acolo." Thoe Rose, în lacrimi, după mărturisiri în premieră despre despărțirea de fostul iubit
04 noi 2024, 12:25
Pleacă Aurelian Temișan din juriul "Te cunosc de undeva"? A semnat cu o altă televiziune pentru un show nou
04 noi 2024, 09:01
Horia Brenciu, mesaj după 10 ani de căsnicie: "Oamenii nu mai sunt interesați să repare nimic"
02 noi 2024, 09:54
ParintiSiPitici.ro
„Cei de 8 îi vor angaja pe cei de 10!” Educația care le LIPSEȘTE copiilor din generația de azi: „Școala e pe altă planetă pentru ei”
07 noi 2024, 09:45
DCSport.ro
Radu Drăgușin „nu merge nicăieri”. Clarificări cu privire la un eventual transfer al românului
07 noi 2024, 12:18
Culiță Sterp regretă că l-a promovat pe candidatul pro-rus Stoianoglo: Nu știu cum am putut fi atât de prost - VIDEO în articol
01 noi 2024, 22:58
Lidia Buble s-a fotografiat plângând, apoi a șters tot. Reacții în lanț pe Instagram
01 noi 2024, 22:02
Irina Rimes, foc și pară pe artiștii din România care au făcut propagandă pentru candidatul pro-rus Stoianoglo: Menirea artistului nu este să dezbine oamenii - VIDEO în articol
31 oct 2024, 23:53
Delia, gest controversat. Și-a decojit un ou fiert într-o geantă Balenciaga de 2.000 de euro
31 oct 2024, 20:54
Teo Trandafir are o obsesie cu patul. Nu se simte bine dacă e altfel. "Trebuie să fie mereu..."
29 oct 2024, 22:44
Bianca Drăgușanu și-a convins mama să-și pună acid în buze pentru a treia oară: "O duc la botox, o fac și mai frumoasă"
29 oct 2024, 19:51
Raluca Pastramă, fosta soție a lui Pepe, își vinde canapeaua pe OLX. Nu mai are bani sau doar redecorează? (FOTO)
28 oct 2024, 20:40
Adele se luptă cu o infecție gravă la urechea stângă. Vedeta a acuzat dureri „mai mari decât la naștere”
28 oct 2024, 20:07
Rodica Mandache, destăinuiri dureroase despre sărăcia din copilărie: "Nu aveam destulă mâncare. Când cineva ne-a adus un pachet mare cu carne am zis că e de la rugăciune"
28 oct 2024, 21:30
Sylvester Stallone a trecut de la box la... dans. Postarea de pe Instagram care a adunat milioane de vizualizări (VIDEO)
27 oct 2024, 14:49
Ce pensie are Mihaela Tatu
25 oct 2024, 16:31
Oana Roman, prădată de hoţi. I-a fost furat și un dar de suflet de la mama ei
25 oct 2024, 14:52
Madonna s-a filmat în timp ce mănâncă supă... dezbrăcată. "Nu se face așa ceva la 66 de ani!" (FOTO în articol)
25 oct 2024, 10:49
Cântăreaţa Cardi B a fost internată de urgență. Și-a anulat concertul din weekend
24 oct 2024, 11:34
A murit "Tarzan". Actorul Ron Ely s-a stins la 86 de ani
24 oct 2024, 10:49
Influencerița din România făcută praf de Oana Pellea și de internauți după o ”postare nesimțită”. Poza prin care și-a pus toată lumea-n cap!
23 oct 2024, 22:27
Se reunește o trupă celebră din anii 2000! Toți românii le fredonau melodiile
23 oct 2024, 10:31
Pique a rupt tăcerea la 2 ani după despărțirea cu scandal de Shakira
23 oct 2024, 09:04
Mara Bănică, șocată de ce s-a întâmplat, în direct, în emisiunea lui Capatos. Pepe, revoltat, a dat buzna în studio când nu se aștepta nimeni
22 oct 2024, 18:48
Britney Spears își șochează fanii! I-a lăsat pe toți mască - Foto în articol
22 oct 2024, 10:30
Marilu, clipe de panică în aeroportul din Australia! A fost prinsă cu minciuna
22 oct 2024, 09:43
Celebra actriță care își ține sarcina departe de lumina reflectoarelor - Foto
21 oct 2024, 11:52
Orașul din România, perfect pentru un city-break. Turiștii străini, surprinși. Ce ne-au spus trei medici din Cehia, Franța și Polonia FOTO
18 oct 2024, 21:59
Oana Roman a primit un diagnostic îngrijorător. Ce i-au spus medicii după ultimele analize
18 oct 2024, 17:19
Unde a ajuns să locuiască Ioana Tufaru după ce a fost evacuată din apartamentul lui Becali
17 oct 2024, 21:45
A murit actorul Pavel Dan Valeriu, cunoscut drept "Puiu"
17 oct 2024, 16:36
Mai e Olivia Steer raw-vegană? ”E adevărat”. Vedeta a gătit scăricică - FOTO
15 oct 2024, 20:51
Cum arată fiica lui Ben Affleck, după ce a anunțat că e băiat. Fin Affleck folosește pronumele „ei/ele” pentru a semnala genul non-binar
15 oct 2024, 17:19
Monica Anghel, despre perioada în care era supraponderală. „Viața perfectă arată ca și EKG-ul unui om sănătos”
14 oct 2024, 22:19
Anca Țurcașiu, diagnostic. Boala gravă de care suferă: M-au trimis acasă, du-te și obișnuiește-te cu boala că nu există remediu
13 oct 2024, 21:58
Cât costă o pâine la brutăria Laurei Cosoi. Oamenii stau la coadă minute în șir
13 oct 2024, 17:43
"Știți la ce vă ajută școala? Să nu fiți proști!" Primarul Vasile din Las Fierbinți, mesaj viral: Vreți bani? România e plină, nu trebuie decât să te apleci să iei de jos
13 oct 2024, 16:46
Anamaria Prodan, răspuns direct când a fost întrebată dacă îl mai iubeşte pe Reghecampf
12 oct 2024, 19:59
Florin Busuioc recunoaște. Cât de corectă este, de fapt, prognoza meteo: Dacă depășește 4 zile e valabilă 7%
12 oct 2024, 09:38
Florin Piersic, în lacrimi, din Ungaria: ”Trebuia să fiu acum într-o stea și să vă fac cu mâna” (VIDEO)
10 oct 2024, 14:27
Tudor Chirilă susține că Diana Șoșoacă e orbită de ”beția de putere” și nu vede adevăratul paradox: E foarte mișto
09 oct 2024, 10:17
Cum a aflat Theo Rose de la stilista ei că... e însărcinată
06 oct 2024, 22:15
Unde va fi înmormântat Irinel Columbeanu. Patronul azilului unde este cazat afaceristul a făcut dezvăluiri
05 oct 2024, 11:15
Gestul făcut de Becali, în sala de mese, de față cu toți fotbaliștii FCSB-ului, după victoria cu PAOK
04 oct 2024, 18:16
Eminem va fi bunic. Hailey e însărcinată. Cum a primit vestea celebrul rapper (VIDEO)
04 oct 2024, 17:56
Taylor Swift, donaţie "neaşteptată" pentru UK
03 oct 2024, 23:50
Alexia Eram și Mario Fresh s-au despărțit după 8 ani de relație. Artistul își strigă durerea într-o piesă nouă
03 oct 2024, 17:24
Pamela Anderson, nouă apariție fără machiaj. Val de critici ”răutăcioase” - Foto în articol
02 oct 2024, 22:34
Ioana Ginghină a făcut o mare greșeală în căsnicia cu Alexandru Papadopol. A recunoscut acum
02 oct 2024, 19:41
Cele mai noi știri
acum 6 minute
Planul PSD pentru România: transformarea într-un hub logistic regional prin dezvoltarea transporturilor terestre, feroviare și fluviale
acum 20 de minute
Ce-am fost da' ce vom fi! De la"Grânarul Europei", la următorul nivel. Ministrul Barbu: România devine cel mai puternic stat pe procesare din sud-estul Europei
acum 22 de minute
România în Schengen terestru, calendarul aderării. Precizările de ultimă oră ale Ministerului de Interne
acum 29 de minute
Prezidențialele și trolli. Poliția Română anunță că a găsit ”indicii”. A fost deschis dosar penal
acum 36 de minute
România ia fața Franței la grâu! Ministrul Barbu spulberă mitul pâinii congelate: Noi suntem cei care o exportăm! VIDEO
acum 38 de minute
BANCUL ZILEI: Ruptură în căsătorie
acum 46 de minute
Certificate false de moștenitor pentru apartamente în București, vândute cu 560.000 de euro. Reapare notărița Seceleanu, acuzată și-n trecut de metoda ”Nepotul”. Cum se apăra
acum 1 ora 51 minute
Afacerea cu certificate de moştenitor false. Notari publici, puși sub urmărire penală de DNA
Cele mai citite știri
pe 6 Noiembrie 2024
Previziunea analiștilor internaționali: Singurul război pe care Trump nu-l va opri. Va urma chiar o escaladare
pe 6 Noiembrie 2024
Rezultate alegeri SUA 2024. Donald Trump, primele declarații. Victorie împotriva Kamalei Harris (VIDEO)
pe 6 Noiembrie 2024
Un candidat susţinut de Trump "a pierdut trenul". Ar fi putut fi primul guvernator de culoare din Carolina de Nord
pe 6 Noiembrie 2024
Semnalul lui Donald Trump: Patru ani fără războaie. Am învins ISIS în timp record
pe 6 Noiembrie 2024
Mircea Badea a explicat de ce l-au votat americanii, de fapt, pe Donald Trump
val-valcu Minte BRICI. Cine e mai inteligent, Culiță Sterp sau Alina Ceușan?

de Val Vâlcu

Fenomen periculos imediat. Alertă pentru români: rămâneți informați, nu blocați

de Roxana Neagu

val-valcu Elena Lasconi, Полезная идиотка

de Val Vâlcu

vezi arhiva de editoriale

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]
Mobil
Tabletă
Desktop


cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel