Apa cu lămâie – 10 beneficii pentru sănătate
De ce ar trebui să bei apă cu lămâie? Pe lângă faptul că lămâia oferă savoare paharului cu apă, aceasta are și multe beneficii pentru sănătatea ta.
1. Lămâia activează sistemul imunitar datorită conținutului ridicat de vitamina C.
2. Apa călduță cu lămâie te ajută să scapi de infecțiile virale și de durerile în gât.
3. Lămâia menține sănătatea creierului, a inimii și a sistemului nervos, fiind o sursă bogată de potasiu.
4. Sucul de lămâie ajută digestia deoarece îndepărtează toxinele din tractul digestiv și reduce arsurile gastrice, gazele și balonarea.
5. Lămâia stimulează ficatul care produce enzime pentru a îndepărta toxinele din organism.
VEZI ȘI DIETA CU LĂMÂIE
6. Antioxidanții din lămâie îți fac pielea strălucitoare și ajută la reducerea dimensiunii cicatricelor și petelor.
7. Sucul de lămâie împrospătează respirația și calmează durerile de dinți și simptomele gingivitei.
8. Fibrele din lămâie taie pofta de mâncare și dau senzația de sațietate, fiind astfel foarte bune în diete.
9. Apa cu lămâie reduce aciditatea din organism și diminuează inflamațiile.
10. Sucul de lămâie ajută la diminuarea simptomelor de anxietate și depresie oferind organismului un plus de energie.
Citește mai multe pe sfatulparinților.ro
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
