Apa în care a fiert orezul, beneficii neștiute pentru sănătate

Apa în care a fiert orezul reprezintă o sursă de fibre ce reglează tranzitul intestinal și favorizează formarea bacteriilor bune, importante pentru o digestie bună.  

Bogată în carbohidrați, apa de orez este și o sursă excelentă de energie. Consumă un pahar de apă de la orez în fiecare dimineață ca să prinzi energie de la primele ore ale zilei. Poate preveni deshidratarea care apare din cauza febrei și a stărilor de vomă. Totodată, apa de orez furnizează vitamine și minerale care hrănesc corpul.

Pentru acest "preparat", pune la fiert o cană cu orez în patru căni cu apă. Strecoară lichidul, amestecă-l cu puțin zahăr sau sare și consumă-l cât este cald, potrivit eva.ro.

[citeste si]

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News