Beneficiile neștiute ale ceaiului de ceapă

Ceaiul de ceapă este un remediu foarte bun pentru tuse, datorită antioxidanților și vitaminelor. Acesta ajută și la întărirea sistemului imunitar. De asemena te ajută și să scapi de problemele specifice răcelii, conform food.ndtv.com.

Experții sugerează că ceapa este o sursă neprețuită de nutrienți care întăresc imunitatea, cum ar fi vitamina C, antioxidanți, magneziu, fier și zinc. Ceapa nu numai că adaugă aromă meselor noastre, ci infuzează și aceste proprietăți benefice pentru sănătate. O ceașcă caldă de ceai de ceapă vă va permite să obțineți aceste beneficii la maximum.

Mod de preparare:

Există două variante de a face ceai de ceapă - una cu ceapă și alta cu coajă de ceapă.

1. Puneți un pahar cu apă la fiert. Adăugați o ceapă tocată, 2-3 boabe de piper negru, 1 păstaie de cardamom și jumătate de linguriță de semințe de fenicul. Acoperiți tigaia și lăsați-o să fiarbă aproximativ 15-20 de minute. Strecoară ceaiul și bea-l cu sau fără îndulcitor.

2. Se fierbe apa și se toarnă imediat o cană care conține pliculețe de ceai/frunze de ceai verde și coaja de la o ceapă mică sau jumătate de ceapă mare. Lasă-l aproximativ 10 minute. Strecurați ceaiul și adăugați puțină miere sau suc de lămâie.

VEZI ȘI: Cât de benefic este ceaiul verde pentru organism

Ceaiul verde are un conținut caloric foarte mic și vine cu multe beneficii pentru organism

Ceaiul verde poate fi consumat ca înlocuitor pentru cafea, pentru că te poate menține activă cu mai puține riscuri. Este de asemenea bogat în polifenoli, substanțe chimice cu efecte antiinflamatorii și anticancerigene, conform healthline.com.

Conține compuși bioactivi sănătoși

Ceaiul verde este mai mult decât o simplă băutură hidratantă.

Planta de ceai verde conține o gamă de compuși sănătoși.

Acesta este bogat în polifenoli, care sunt compuși naturali care au beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea inflamației și ajută la combaterea cancerului.

Ceaiul verde conține o catechină numită epigalocatechin-3-galat (EGCG). Catechinele sunt antioxidanți naturali care ajută la prevenirea deteriorarii celulelor și oferă multe alte beneficii.

Poate îmbunătăți funcția creierului

Ceaiul verde poate ajuta și la stimularea funcției creierului.

Ingredientul activ cheie este cofeina, care este un stimulent cunoscut.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News