Cafeaua - beneficii și contraindicații. Cât de mult rău îți poate face
Cafeaua este una dintre cele mai iubite băuturi, însă, consumate în exces poate avea efecte negative.
Constituenţii naturali ai cafelei sunt antioxidanţi și protejează celulele împotriva radicalilor liberi. Cafeaua îți furniează o doză importantă de antioxidanţi, crom şi magneziu, care ajută la reglarea glicemiei. Astfel, organismul își dozează în mod corect secreţia de insulină.
Contraindicații
Cofeina în exces poate afecta ficatul, poate creşte tensiunea arterială, dar și frecvenţa respiraţiei.
Cum trebuie să o prepari
Macin-o bine, înainte. Cantitate: 2 linguri de cafea, la 170ml de apă. Pentru o aromă delicioasă, presară puţină scorţişoară sau o picătură - două de vanilie.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
