Carmen Brumă dă sfaturi utile pentru slăbit în cartea sa "3S - Sănătoasă, Suplă, Sătulă"

Prezentatoarea de televiziune Carmen Brumă şi-a lansat luni cartea "3S - Sănătoasă, Suplă, Sătulă", însoţită de un DVD, la SOFA Restaurant & Bistro Cafe din Bucureşti.

[caption id="attachment_181954" align="aligncenter" width="570" caption="Foto: Facebook"][/caption] Volumul conţine foarte multe sfaturi utile pentru alimentaţie şi dietă, plus meniul complet pentru 42 de zile, "simplu şi necostisitor", iar pe DVD se pot găsi cinci antrenamente diferite, de maxim 15 minute fiecare, plus cinci minute de încălzire şi cinci minute de stretching, însoţite de indicaţii despre cum trebuie executate corect antrenamentele, scrie Agerpres. "Este vorba despre un program care se numeşte '3S - Sănătoasă, Suplă, Sătulă' şi care este, de fapt, o soluţie concretă şi eficientă şi puţin costisitoare care se adresează celor care vor să slăbească şi să se menţină dar care, din diverse motive, nu pot merge la sală în mod constant sau la nutriţionist", a declarat, Carmen Brumă.

Avantajul antrenamentelor din programul 3S este că se pot executa acasă şi nu este nevoie de mult spaţiu sau echipamente speciale, niciun antrenament nu durează mai mult de cinci minute, îţi lucrează corpul fără să pleci de acasă şi nu te plictiseşti, DVD-ul conţinând cinci antrenamente diferite, a explicat autoarea în conferinţa de presă susţinută cu ocazia lansării cărţii.

Cartea conţine, pe lângă sfaturi despre dietă, şi regimul pentru şase săptămâni, care trebuie să includă trei mese pe zi şi două gustări, şi mai multe reţete pentru mâncărurile recomandate în dieta 3S.

Printre reţele recomandate de Carmen Brumă se numără mâncarea de linte, supa cremă de legume, tabouleh, pastă de năut, sos de muştar sau mâncare de fasole ori ouă în apă (româneşti).

Cartea şi DVD-ul pot fi achiziţionate de pe site-ul Editurii Coreus, www.coreus.ro, la preţul de 49,9 lei, livrarea fiind gratuită în toată ţara.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News