Ce fructe elimină apa din organism. Sfaturi care te vor ajuta să depășești această problemă

Tot mai multe femei se întreabă ce fructe elimină apa din organism. De asemenea, tot ele caută răspunsul la faptul de ce corpul uman acumulează lichid inutil. Surplusurile de apă pot apărea în cazul persoanelor care nu consumă norma de apă necesară zilnic. Astfel, organismul, lucrând în modul de autoconservare, corpul nostru începe să facă rezerve.

Mai mult de atât, consumând multă sare, luând medicamente, și având un stil de viață sedentar, apa se acumulează în proporții foarte mari. Astfel, este foarte greu ca lichidele să îți părăsească corpul. Însă, pentru a scăpa de acest disconfort este suficient să folosești produse naturale diuretice.

Ce fructe elimină apa din organism: Cele mai eficiente produse diuretice

Primul pe lista produselor diuretice este lămâia. Aceasta trebuie să fie neapărat pe masa ta. Dacă îți este greu să o consumi în forma să pură, adăugă sucul în alimente sau în apă. Lămâia elimină perfect excesul de apă din organism. De asemenea, aceasta este considerată un instrument eficient în prevenirea bolilor de rinichi.

Morcovii obișnuiți nu sunt doar un depozit de elemente utile pentru a menține vederea. Acest aliment este de asemenea, foarte util pentru eliminarea excesului de lichid. Specialiștii spun că este mai bine să-l folosești crud. De asemenea, nu contează dacă acesta face parte dintr-o salată sau este servit ca garnitură. Efectul acestuia este garantat în orice caz.

Pepenele verde este considerat cel mai bun mijloc de curățare a organismului. Dar este mai bine să-l folosești în timpul zilei. Fructul este un rezervor imens plin cu apă dulce. Prezența glucozei în sânge va absorbi toate calitățile sale pozitive. Inclusiv capacitatea de a elimina excesul de apă și sare din organism.

Fulgii de ovăz sunt considerați regii micului dejun pentru persoanele la dietă. Mai mult de atât, ovăzul are capacitatea de a absorbi excesul de apă, la fel ca și colesterolul. Specialiștii spun că este mult mai bine să mănânci terci nu cu unt și zahăr, și să adaugi fructe uscate sau congelate, punând puțină miere. Un astfel de mic dejun va da un efect bun de detoxifiere și, în același timp, va satura corpul până la prânz.

Alte alimente care te vor ajura să scapi de disconfort: Sfatul specialiștilor

Țelina, această legumă este bună pentru digestie. În plus, ajută la eliminarea toxinelor din organism, oferindu-ți în același timp multe substanțe utile. Printre acestea se numără potasiul, calciu, chiar și proteine. Și, desigur, fibre, care normalizează funcția intestinală. Apropo, țelina ajută și la combaterea balonării.

Fructele de pădure, nu sunt doar gustoase, bogate în vitamine și bogate în fibre. Acestea sunt principalele ajutoare în a scăpa de excesul de apă. Astfel, ele îndepărtează excesul de lichid, fiind pline de antioxidanți și vitamina C. În plus, fructele de pădure luptă eficient împotriva infecțiilor renale și ale tractului urinar.

Castraveții sunt compuși 95-97% din apă. Restul de 3 procente reprezintă potasiu, magneziu, clorofilă, caroten, vitamine B. Datorită acestei compoziții, castraveții reînnoiesc perfect echilibrul hidric din organism, îndepărtând lichidul din organism. De asemenea, aceștia îmbunătățesc funcția inimii și a rinichilor.

Atunci când te întrebi ce fructe elimină apa din organism trebuie să știi că nu trebuie să exagerezi cu ingrediente diuretice. Astfel, este ușor să capeți o lipsă de magneziu și potasiu. De asemenea, este foarte indicat să bei multă apă pură pentru a-ți reînnoi echilibrul în organism. Exercițiile și plimbările, la fel te vor ajuta să elimini excesul de apă împreună cu transpirația, scrie BZI.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News