Ce să faci ca să fii în siguranţă în apa mării
După ultimele evenimente nefericite de pe litoral, e bine să încercăm să acordăm mai multă atenţie celor dragi care intră în apă, în special dacă sunt minori şi, de asemenea, să ţinem cont de însemnele de pe plajă şi din larg pentru a evita accidentările sau chiar o tragedie.
Iată câteva sfaturi bune de urmat, de la Red Cross International, atunci când eşti la mare:
Alege zonele de înot desemnate: Înoată doar în zonele destinate înotului, unde există supraveghetori și marcaje pentru siguranță.
Verifică vremea: Condițiile meteo dar şi apa mării trebuie să fie potrivite pentru scăldat. Evită înotul în condiții de vânt puternic, furtună sau valuri mari.
Cunoaște adâncimea apei: Fii conștient de adâncimea apei și asigură-te că aceasta este potrivită pentru expertiza ta la înot.
Nu înota singur: În special în ape deschise este recomandat să înoți în grup sau să ai pe cineva în apropiere pentru a primi ajutor în caz de nevoie.
Fii atent la curenți: Fiind în mare, poți fi afectat de curenți puternici. Dacă te simți tras într-o direcție, înoată pe lateral, în paralel cu țărmul, până când te poți elibera din curenți.
Evită alcoolul: Consumul de alcool înainte sau în timpul înotului poate îţi reduce din reflexe şi îţi poate afecta abilităţile de a răspunde în mod corespunzător la situații de urgență în apă.
Supraveghează copiii: Dacă îți petreci timpul în apă cu cei mici, supraveghează-i în permanență. Copiii trebuie să fie înconjuraţi de adulți responsabili.
Folosește echipament de plutire: Dacă nu ești un înotător experimentat, poți folosi echipamente de plutire, cum ar fi vestele de salvare sau colac gonflabil.
Respectă semnele și avertismentele: Urmează avertismentele și indicațiile autorităților locale sau ale supraveghetorilor de plajă.
Cunoaște-ți limitele: Înotul în mare te poate solicita fizic până la epuizare. Cunoaște-ți limitele și odihnește-te dacă simți că ai nevoie.
Fii pregătit pentru situații de urgență: Învață să înoți în condiții de siguranță și să reacționezi la situații de urgență în apă. Cunoașterea tehnicilor de bază de înot dar şi de salvare poate face o diferență semnificativă.
Respectând aceste sfaturi și rămânând mereu vigilenți, poți să te bucuri de timpul petrecut în apă mării într-un mod sigur și plăcut.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
