Ce se întâmplă dacă înghiţi sâmburi de pepene verde

Probabil te-ai întrebat măcar o dată ce se întâmplă în corpul tău dacă înghiți sâmburi de la pepene verde. De multe ori pot fi prea mici și prea greu de ales, așa că unii ajung în stomacul nostru. Se pare cî nu ne fac niciun rău, ba chiar mult bine. Asta pentru că seminţele de pepene verde sunt foarte bogate în proteine, în 150 de grame de seminţe uscate regăsindu-se 30,6 grame de proteine, ceea ce reprezintă 61% din valoarea zilnică recomandată, scrie Ziarul de Iași.

Proteinele din seminţele de pepene verde conţin aminoacizi esenţiali, printre care arginina, care are capacitatea de a regla tensiunea arterială şi de a ameliora suferinţele arterelor mici. Seminţele conţin şi triptofan, acid glutamic şi lizină.

Semințele de pepene verde, un izvor de minerale

Seminţele de pepene roşu sunt foarte bogate în vitamine din grupul B. Fără acestea, nutrienţii din alimente nu pot fi transformaţi în energie. Cea mai răspândită vitamină din grupul B care se află în seminţele de pepene verde este niacina. În 100 de grame de seminţe fiind 3,8 miligrame, adică 19 la sută din valoarea zilnică. Niacina este esenţială pentru menţinerea sănătăţii sistemului nervos, sistemul digestiv şi pentru menţinerea elasticităţii pielii. Seminţele de pepene conţin şi tiamină, riboflavină, vitamina B6 şi acid pantotenic.

În ceea ce priveşte mineralele, acestea abundă în seminţele de pepene roşu. La loc de cinste stă magneziul, în 150 de grame de seminţe fiind 556 miligrame, ceea ce înseamnă 139% din valoarea zilnică recomandată. Alte minerale importante prezente în seminţele de pepene sunt fosforul, fierul, potasiul, sodiu, cupru, mangan şi zinc. Toate acestea contribuie la procesele metabolice, întreţin musculatura şi articulaţiile, dar şi tonusul musculaturii netede.

Pepenele verde, beneficiu neașteptat pentru bărbați. De ce este bine să îl consumi

Deși cercetările sunt încă în fazele preliminare, unele studii sugerează că pepenele verde poate fi un înlocuitor viabil pentru Viagra vindecând disfuncția erectilă, scrie Medical News Today.

Există mai multe alimente care îmbunătățesc activitatea sexuală, dar despre efectele pepenelui verde știu mai puțini bărbați. Pe lângă faptul că este delicios, ajută la hidratare pe timpul verii, acesta poate fi și o soluție pentru a scăpa problemele legate de erecție. Deși Viagra este un medicament eficient și des folosit de bărbați,există și persoane care suferă efecte secundare,medicamentul nefiind potrivit pentru cei care au boli de inimă. Pentru acești bărbați  pepenele verde este o alternativă sigură, care este puțin probabil să provoace reacții adverse grave.

Pepenele verde este o sursă naturală de citrulină. Citrulina este un aminoacid care poate susține o erecție mai bună. Viagra funcționează prin creșterea fluxului de sânge către penis, permițând unui bărbat să obțină mai ușor o erecție. Citrulina poate face același lucru, deși funcționează într-un mod diferit față de Viagra.

Cercetări preliminare sugerează că organismul poate transforma citrulina într-un alt aminoacid, numit arginină. Arginina se transformă în oxid nitric. Oxidul nitric deschide mai larg vasele de sânge, crescând fluxul de sânge către penis și îmbunătățind erecțiile. Vezi mai mult AICI.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News