Cea mai eficientă dietă. Săbeşti în două zile
Această dietă vă ajută să slăbiţi un kilogram în doar două zile. Este foarte important ca pe durata regimului să faceţi mişcare.
Meniul ziua 1
Mic dejun: 1 iaurt degresat cu semințe de chia și o cană de ceai verde.
Gustare: beți un pahar cu suc de mere, morcov și țelină.
Prânz: o supă de roşii, salată de ton cu morcov fiert și pâine integrală de grâu.
Gustare: 1 iaurt degresat cu fructe, plus o cană de ceai verde.
Cina: o porţie de supă de roşii, piept de pui, o salată de ceapă şi castraveți.
Meniu ziua 2
Mic dejun: o cană de lapte degresat.
Gustare: mâncați o mână de migdale, apoi beți o ceașcă de ceai verde.
Prânz: o supă de roşii, plus o porție de carne cu legume aburite.
Cina: supă de roşii, piept de curcan fără piele și o ceașcă de ceai de mușețel.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
