Ceaiurile care te ajută să slăbești: Taie pofta de mâncare. Ceaiul de ciocolată, vedeta în diete
Dacă vrei să slăbești și ai nevoie de un aliat, îl poți găsi în ceaiuri.
1. Ceaiul verde
Este o opțiune eficientă pentru persoanele care vor să-și reducă apetitul și să înlocuiască alimentele hipercalorice cu o variantă sănătoasă. „Ceaiul verde este o sursă excelentă de antioxidanți și fitonutrienți, controlând hormonii care declanșează senzația de foame. 1-2 cești de ceai verde pe zi reduc apetitul și favorizează slăbirea”, potrivit dr. Georgia Grey, nutriționist din Denver, Colorado, scrie eva.ro.
2. Ceaiul de mentă
Acest ceai cu o aromă inconfundabilă te ajută să te relaxezi și stopează poftele alimentare. Potrivit specialiștilor, aroma ceaiului de mentă poate suprima apetitul timp de cel puțin 3-4 ore. "Ceaiul de mentă liniștește stomacul după fiecare masă și prelungește senzația de saţietate. În acest mod previne tentația de a mânca dulciuri sau de a cere porții suplimentare”, spune dr. Grey.
3. Ceaiul de hibiscus
Este o băutură acrișoară, cu un gust special. Ceaiul de hibiscus favorizează scăderea în greutate și reduce grăsimea acumulată în zona abdominală. De asemenea, ceaiul de hibiscus oprește setea, fiind foarte util când îl consumi în loc de băuturi care conțin zahăr.
Vezi și: Sucul care dizolvă pietrele de la rinichi. Toată lumea îl bea!
4. Ceaiul de păpădie
Are un efect diuretic puternic, fiind foarte util pentru combaterea balonării și a crampelor abdominale. Dacă mergi la sală și vrei să reduci poftele care apar după antrenament este recomandat să bei acest ceai pentru a maximiza eficiența exercițiilor fizice efectuate.
5. Ceaiul de ghimbir
Ceaiul de ghimbir calmează tractul digestiv, eliminând durerile de stomac sau starea de greață și îți taie pofta de dulce. De asemenea, luptă împotriva celulitei și netezește pielea.
6. Ceaiul de ciocolată
Este o opțiune potrivită pentru persoanele care simt că nu pot renunța prea ușor la dulciuri. Se prepară din ceai rooibos, ½ linguriță de pudră de cacao și un vârf de cuțit de scorțișoară.
Vezi și: Ceaiurile care te scapă rapid de balonare. Trebuie să le ai în casă
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
