Cele patru categorii de persoane care nu ar trebui să consume cafea
Deși cafeaua are beneficii importante și reprezintă o sursă de energie pentru mulți oameni, anumite persoane ar trebui să fie precaute în ceea ce privește consumul de cafea, deoarece acesta ar putea provoca probleme grave de sănătate.
Cafeaua este una dintre băuturile cele mai consumate în lume, apreciată pentru capacitatea sa de a îmbunătăți starea și de a oferi energie. Cu toate acestea, nu toate persoanele pot beneficia de efectele pozitive ale cafelei fără a se confrunta cu posibile riscuri pentru sănătate. Iată patru categorii de persoane care ar trebui să evite consumul de cafea.
1. Persoanele cu tulburări de anxietate
Cofeina, principalul component activ al cafelei, este un stimulent puternic al sistemului nervos central. Deși această proprietate este ceea ce mulți caută pentru a combate somnolența, poate, de asemenea, să crească anxietatea la unele persoane. "Utilizarea stimulenților, cum ar fi cafeaua, în cantități mari și pe termen lung poate crește nivelurile de anxietate", afirmă reprezentanții Spitalului Clinic din Barcelona.
Cofeina poate agrava simptomele tulburărilor de anxietate, cum ar fi nervozitatea, neliniștea și atacurile de panică. Prin urmare, persoanele care suferă de astfel de tulburări ar trebui să ia în considerare reducerea sau eliminarea consumului de cafea din dieta lor.
2. Femeile însărcinate
Perioada sarcinii este o perioadă critică în care alimentația și obiceiurile mamei afectează direct dezvoltarea fătului. Cofeina poate traversa placenta și metabolizarea ei la făt este mult mai lentă decât la adulți, ceea ce poate duce la concentrații mai mari și mai prelungite ale acestei substanțe la bebelușul în curs de dezvoltare.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), "în timpul sarcinii, eliminarea cofeinei din sângele mamei este încetinită semnificativ". "Rezultatele unor studii observaționale sugerează că un consum excesiv de cofeină ar putea fi asociat cu restricția creșterii, scăderea greutății la naștere, nașterea prematură sau moartea fetală", afirmă ei.
Sursa foto: https://www.freepik.com/, @chevanon
3. Persoanele cu probleme cardiace
Pentru cei care suferă de hipertensiune arterială, aritmii sau alte probleme cardiace, cofeina poate fi problematică. Acest stimulent poate crește temporar tensiunea arterială și ritmul cardiac, ceea ce poate fi dăunător pentru cei care au deja probleme cardiovasculare. Potrivit Asociației Americane de Cardiologie, consumul excesiv de cofeină poate crește riscul de evenimente cardiace la persoanele susceptibile. Prin urmare, acești oameni ar trebui să consulte medicul referitor la cantitatea de cafea pe care o pot consuma.
4. Persoanele cu probleme gastrointestinale
Cafeaua poate fi un iritant pentru sistemul digestiv, crescând producția de acid gastric și exacerbând afecțiuni precum gastrita, ulcerul peptic și refluxul gastroesofagian. Persoanele cu aceste probleme gastrointestinale pot experimenta durere, arsuri la stomac și alte simptome neplăcute după consumul de cafea. Pentru a minimiza aceste efecte, este recomandabil ca cei care suferă de aceste condiții să evite cafeaua și să opteze pentru băuturi mai ușoare pentru stomacul lor.
Consumul moderat
Deși cafeaua are numeroase beneficii și este o sursă de energie pentru multe persoane, anumite grupuri ar trebui să fie precaute în ceea ce privește consumul său. Persoanele cu tulburări de anxietate, femeile gravide, cei cu probleme cardiace și cei care suferă de probleme gastrointestinale ar trebui să ia în considerare evitarea cafelei pentru a preveni complicațiile, potrivit 20minutos.es.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
