CLĂTITE pufoase. Rețeta care NU ÎNGRAȘĂ! Secret în bucătărie: FĂRĂ făină și zahăr
Ai poftă de ceva dulce, dar ești la dietă? Iată cea mai delicioasă și sănătoasă rețetă de clătite.
Dietele dau multe bătăi de cap, dar din fericire există tot felul de rețete, care mai de care mai delicioase, perfecte pentru orice dietă. Dulciurile sunt cu siguranță cele după care orice persoană care intră la dietă tânjește, așa că astăzi îți prezentăm rețeta unui desert preferat în orice moment.
Iată o rețetă sănătoasă de clătite, preparate fără făină și fără zahăr.
Ingrediente:
- Două banane
- Două ouă
- 50 de grame de fulgi de ovăz
- O linguriţă de scorţişoară
- Miere și ciocolată neagră cu 85% cacao (pentru servire)
- Sirop de arțar și nuci (opțional)
Mod de preparare:
1. Într-un bol, se pasează foarte bine cele două banane.
2. Într-un alt bol, se mărunțesc fulgii de ovăz, de preferat cu un blender.
3. Peste banane, se adaugă ouăle bătute bine în prealabil, apoi se adaugă și scorțișoara și fulgii de ovăz.
4. Aluatul obținut se pune într-o tigaie antiaderentă încinsă și se nivelează cu lingura.
5. Se lasă 2 – 3 minute, apoi se întoarce pe cealaltă parte.
Clătitele se servesc de obicei calde, ornate fie cu nuci, sirop de arțar, fie cu miere și ciocolată neagră topită, după gust. În plus, se pot adauga și bucățele de banană.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
Ascultă în română
