Cum învingi foamea între mese fără să iei în greutate
Un studiu condus de cercetătorii de la Penn State relevă efectele benefice ale consumului de migdale, la gustare.
Potrivit cercetării, consumul de migdale între mesele principale reduce grăsimea abdominală și cea de pe coapse, scrie sanatatebzi.ro.
Participanții la studiu care au consumat zilnic, la gustare, câteva migdale și-au redus grăsimea abdominală și circumferința taliei, comparativ cu cei care au consumat o brioșă cu același număr de calorii ca migdalele. În plus, tot la cei care au consumat la gustare migdale s-a observat și reducerea circumferinței coapselor, precum și îmbunătățirea nivelului colesterolului.
Colesterol mărit? Vezi ce trebuie sa mănânci
Aceste rezultate sunt primele de acest gen care arată beneficiile consumului de migdale privind reducerea țesutului adipos din organism.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
