Cum ne ferim de răceală sau gripă
Este perioada în care cei mai mulți dintre noi se pricopsesc cu o răceală sau o gripă. Pentru a le evita, trebuie să ținem cont de câteva trucuri simple. Nu trebuie să dăm năvală în farmacii.
Vitamina C, pentru că este bine știut că este un izvor de sănătate, se asimilează ușor și o găsim în frute, legume și verdețuri. Aceasta previne și combate răceala.
Ceaiul de ghimbir este cel mai bun împotriva răcelii. Este bine de știut că trebuie să evitam cafeaua, deoarece te deshidratează.
Sportul, făcător de minuni
Mișcarea ne poate feri de problemele de sănătate din acest sezon. 30 de minute pe zi de activitate fizică crește nivelul de leucocite.
Arome vindecătoare, pentru că natura ne ajută. Uleiurile esențiale stimulează imunitatea și neutralizează bacteriile. Plantele aromatice au proprietăți antibiotice și antiinflamatorii.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
