Cum să reduci stresul și anxietatea? Programul lansat de o universitate din România

Universitatea de Vest din Timişoara lansează astăzi un nou program online de psihoterapie, cu o durată de înscriere de o săptămână şi o durată de desfăşurare de nouă săptămâni. Programul RECOVERY este destinat persoanelor care prezintă simptomatologie caracteristică anxietăţii şi depresiei. În acelaşi timp, programul este conceput pentru îmbunătăţirea unor parametri ai sinelui, cum ar fi de exemplu, stima de sine.

Principiile pe care se bazează intervenţia terapeutică aparţin Terapiei Cognitiv Comportamentale şi Terapiei bazate pe Acceptare şi Angajament. Programul include 9 module, elaborate pornind de la manualul de tratament transdiagnostic propus de prof. dr. David H. Barlow şi colaboratorii săi. Scopul programului este de a facilita diminuarea simptomelor anxioase şi depresive.

Livrarea programului se va face exclusiv online şi are o durată de nouă săptămâni. Programul RECOVERY poate fi accesat de către orice persoană care cunoaşte limba română şi deţine o conexiune la internet.

Ce au de făcut persoanele interesate?

Persoanele care doresc să beneficieze de Programul RECOVERY se pot înscrie gratuit pe pagina de web a proiectului
http://e-cbt.ro

Odată înscrise, persoanele vor fi direcţionate către chestionarele de screening ce necesită aproximativ 40 min. pentru a fi completate. Vor fi selectate pentru parcurgerea modulelor doar persoanele care pot beneficia în mod maximal de acest program.

Numărul de locuri nu este limitat, dar perioada de înscriere în program va fi de aproximativ o săptămână, începând de astăzi.

Vezi și: 

Avocații lui Dragnea, bombă în dosar. Legea care schimbă tot

INFOTRAFIC, 19 martie. Vezi unde sunt restricții de circulație

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News