Cum să scapi de patru kilograme în trei zile. Cea mai uşoră dietă
Vreţi să scăpaţi rapid de kilogramele în plus? Vă prezenăm soluţie eficientă. În doar trei zile vei reuşi să scapi de patru kilograme.
Luni
Mic dejun: ceai neîndulcit, jumătate de grapefruit și o pâine prăjită cu unt de arahide.
Prânz: jumătate de cutie de ton, două felii de pine prăjită, un pahar de apă plată.
Cina: o porţie de fasole fiartă, un măr mic
Marţi
Mic dejun: cafea fără zahăr, un ou fiert tare, o felie de pâine prăjită și jumătate de banană.
Prânz: ceai verde si 100 de grame de caşcaval.
Cina: doi cârnați, jumătate de banană, un morcov şi o cafea fără zahăr.
VEZI ŞI Dietă cu paste. Slăbeşte cinci kilograme într-o săptămână
Miercuri
Mic dejun: un măr mic, o felie de brânză dietetică şi un ceai fără zahăr.
Prânz: o felie de pâine prăjită, un ou fiert tare și o ceaşcă de ceai fără zahăr.
Cina: ceai sau cafea fără zahăr, jumătate de cutie de ton şi două felii de pepene.
IMPORTANT
Este important ca fiecare dintre aceste alimente să fie condimentat cu piper sau sare, dar în cantități mici, fără a adăuga altceva. În plus, este întotdeauna recomandat să bei multă apă și să efectuezi o activitate fizică minimă. În acest fel veţi putea pierde 4 kilograme în 3 zile.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
