De ce e bine să reduci consumul de cafea. Trei motive la care nu te-ai fi gândit
Consumul excesiv de cafea ne poate afecta sănătate. Vă prezentăm trei motive care vă vor face să reduceţi numărul de ceşti de cafea.
Cafeaua consumată în exces ne poate provoca o stare de nervozitate, de anxietate. De aceea este important să nu exagerezi. Nu trebuie să bei mai mult de două cafele pe zi.
Poate provoca insomnie. Cofeina este o substanță care ne dă foarte multă energie. Dacă bem cafea seara sau după amiaza, riscăm ca noaptea să nu mai putem dormi. De aceea este important să reducem consumul de cofeină. Trebuie să ştiţi că efectul cofeinei durează aproximativ patru ore.
De asemenea, consumul excesiv de cafea poate provoca ulcer. Cofeina irită stomacul şi provoacă probleme digestive şi intestinale.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis de Val Vâlcu
