De ce igiena excesivă poate fi dăunătoare. Recomandarea Mihaelei Bilic pentru toți părinții

Medicul nutriționist a subliniat că o igienă excesivă a dus la o creștere a acestor probleme de sănătate, iar contactul cu natura, animalele și microbiota diversă poate întări sistemul imunitar al copiilor. 

„Trăiască microbii!!

Lăsați copiii să se joace în țărână, să mănânce alimente nespălate și să trăiască la țară cu câini, pisici și gunoi de grajd- vor avea mai puține alergii, astm, dermatite atopice și intoleranțe alimentare! Este concluzia uluitoare a multor studii făcute în Europa, Statele Unite și Japonia, care au demonstrat că prea multă igienă distruge sănătatea

Acum 50 de ani doar 5% din populație suferea de astfel de afecțiuni, astăzi procentul depășește 30%. Această creștere spectaculoasă a fost observată doar în țările industrializate, cu nivel de igienă ridicat și trai la oraș, departe de natură și animale.

În Europa studiul numit “Pășune” a urmărit timp de 20 de ani familii cu copii din Austria, Elveția, Franța, Germania și Finlanda, care trăiau în ferme agricole. Toți cei 500 de copii care s-au născut și au crescut în aceste familii au avut contact cu germenii și microbii prezenți în mod natural pe cîmp și în grajdurile de animale, fapt care le-a dezvoltat microbiota intestinală și a crescut imunitatea organismului. Primele 1000 de zile din viața unui copil sunt cele mai importante pentru dezvoltarea și antrenarea sistemului imunitar, iar viața la țară pare că face asta!", a scris Mihaela Bilic. 

Sursa foto: https://www.freepik.com/, @freepik 

Ce experiment a făcut Finlanda

Mihaela Bilic a vorbit despre un experiment din Finlanda, unde copiii de la creșe și grădinițe au fost încurajați să grădinărească folosind pământ de pădure și gunoi de grajd. După două săptămâni de interacțiune cu aceste medii, imunitatea copiilor a crescut semnificativ. Concluzia este că biodiversitatea microbiană poate preveni și reduce bolile inflamatorii cronice și autoimune. Prezența ușoară a paraziților intestinali nu este o anomalie, ci poate ajuta la educarea sistemului imunitar.

„Cum să facem să aducem un strop de normalitate și în viața copiilor de la oraș? În Finlanda a fost făcut un experiment interesant pe copiii de la creșe și grădinițe: în curtea de joacă s-au montat recipiente cu pământ de pădure și gunoi de grajd, în care copiii au fost încurajați să se apuce de grădinărit. După numai 2 săptămâni de scormonit în aceste rezervoare de biodiversitate microbiană, după ce s-au jucat cu plantele, râmele și țărâna, imunitatea copiilor a crescut!

Concluzia? Putem preveni și reduce bolile inflamatorii cronice și autoimune cu ajutorul biodiversității microbiene. Deși pare șocant, inclusiv prezența de paraziți intestinali în intestinul copiilor nu trebuie privită ca o anomalie și tratată excesiv. Parazitozele ușoare educă sistemul imunitar și îl învață să fie mai tolerant.

Corpul uman este un ecosistem interconectat cu natura și dacă uităm acest lucru, riscam să suferim de un “deficit de natură”. Bolile civilizației au origine în această “sărăcire” microbiană care are loc în organismul nostru- disbioză intestinală cu inflamație cronică și dezechilibru imunitar.", a scris Mihaela Bilic. 

Cum trebuie să crească copiii

Mihaela Bilic a explicat că frica excesivă de germeni și microbi a dus la o sterilitate intestinală și un sistem imunitar hiperactiv, care reacționează exagerat la particule de praf și polen. Ea recomandă reducerea utilizării antibioticelor și a temerilor legate de murdărie pentru a îmbunătăți sănătatea. Copiii ar trebui să crească în contact cu natura, interacționând cu diverse forme de viață, de la insecte și plante la animale domestice, pentru a evita să devină fragili și predispuși la alergii. 

„Din prea multă teamă de germeni și microbi am ajuns să avem intestine sterile și un sistem imunitar isteric, reactiv la orice particulă de praf sau polen. Mai puține antibiotice, mai puține frici de murdărie și bacterii, de asta avem nevoie ca să fim sănătoși.

Cat despre copiii, ei trebuie să crească în contact cu natura în toată frumusețea și complexitatea ei: de la gândăcei, iarbă și fructe din copac, la vaci, găini, câinii și pisici, mâini nespălate și nasuri înfundate. Nu-i țineți sub un clopot de sticlă ca să-i protejați, vor fi palizi, fragili, bolnăvicioși și alergici la toate!", a spus Mihaela Bilic pe pagina de Facebook. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News