De ce să NU îți faci patul dimineața. Oamenii de știință demontează mitul disciplinei matinale
Până acum se credea că a-ți face patul dimineață, imediat cum te trezești, e semn de bună disciplină și un obicei sănătos al oamenilor cu caracter puternic și aspirații înalte. Iată, însă, că, potrivit specialiștilor, n-ar fi tocmai așa!
De obicei, se consideră că a-ți face patul imediat după trezire este un semn de disciplină și organizare. Totuși, studiile recente sugerează că această practică nu este neapărat benefică pentru sănătatea noastră, atrag atenția experții, potrivit The Guardian. Lăsarea patului dezordonat poate, de fapt, să aibă un efect pozitiv, contribuind la combaterea unui inamic invizibil: acarienii prafului.
Deși mulți consideră că aranjarea patului în zori este un obicei sănătos, lăsarea acestuia descoperit pentru câteva ore poate aduce beneficii semnificative. Acest obicei poate contribui la îmbunătățirea igienei și la reducerea riscului de apariție a alergiilor. Dar ce sunt acești mici intruși și de ce ar trebui să ne îngrijoreze? Acarienii, membri ai familiei arahnidelor, apropiați ai păianjenilor, se hrănesc cu celule moarte ale pielii și se ascund în lenjeria de pat, covoare și mobilierul tapițat. Aceste microorganisme care măsoară între 0,2 și 0,3 mm nu sunt vizibile cu ochiul liber. Deși nu mușcă și nu transmit boli, excrementele lor pot cauza alergii, astm și iritații ale pielii, fiind un factor declanșator frecvent al acestor reacții alergice în locuințe.
Dr. Myro Figura din Los Angeles afirmă că o saltea poate adăposti până la 10 milioane de acarieni, iar o pernă de doi ani poate conține aproximativ 10% din greutatea sa sub formă de acarieni și resturi ale acestora. Umezeala este un alt factor esențial în proliferarea acarienilor. După o noapte de somn, lenjeria de pat absoarbe umezeala din transpirație, iar făcând patul imediat, se creează un mediu umed care favorizează dezvoltarea acarienilor.
Medicul londonez Sermed Mezher atrage atenția că lăsarea patului descoperit timp de una până la două ore permite evaporarea umezelii, reducând semnificativ numărul de acarieni. Pe lângă amânarea aranjării patului, experții recomandă aspirarea frecventă a saltelei, spălarea regulată a lenjeriei și folosirea huselor de protecție pentru a crea o barieră eficientă între corp și saltea. Aceste măsuri contribuie la menținerea unui mediu mai sănătos și mai igienic în dormitor.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
