De ce să nu mai mănânci sarmale cu mămăligă

„Sarmalele chiar sunt un fel de mâncare echilibrat, ele combină carnea cu cerealele și legumele așa cum este recomandat nutrițional. 

Sarmalele pot reprezenta un fel de “farfurie ideală” în următoarele condiții:

- porția să fie de 3-5 bucăți, nu o oală întreagă

- carnea tocată să fie din pulpă de porc, care are puțină grăsime

- să nu fie adăugat la gătit ulei - de niciun fel!!

- să fie fierte în zeamă de varză/ borș/ suc de roșii

- smântâna să fie folosită ca decor

- să fie însoțite de ardei iute din belșug, ajută la stimularea metabolismului”, a explicat medicul nutriționist Mihaela Bilic pe contul de Instagram. 

„În cazul în care țineți la siluetă, renunțați la mămăligă și consumați sarmalele ca fel unic la o masă”, a adăugat nutriționistul.

Zilele cu dezlegare la peşte din Postul Crăciunului 2021

Postul Naşterii Mântuitorului sau Postul Crăciunului, aşa cum este cunoscut de către credincioşi, începe pe 15 noiembrie şi ţine până pe 24 decembrie.

Postul Crăciunului este mai uşor faţă de cel al Paştelui, având multe dezlegări la peşte.

Zilele cu dezlegare la pește în Postul Crăciunului:

duminică, 21 noiembrie
marți, 23 noiembrie
joi, 24 noiembrie 
sâmbătă, 27 noiembrie 
duminică, 28 noiembrie 
marți, 30 noiembrie 
sâmbătă, 4 decembrie
duminică, 5 decembrie 
luni, 6 decembrie 
marți, 7 decembrie 
joi, 9 decembrie 
sâmbătă, 11 decembrie 
duminică, 12 decembrie 
luni, 13 decembrie 
sâmbătă, 18 decembrie 
duminică, 19 decembrie 

Dezlegarea la pește nu este pentru toți credincioșii, ci doar pentru cei care au ținut post. Părintele profesor George Istodor a spus, la DCNews, că dezlegarea la pește se referă doar la cei care s-au ostenit cu postul: „Eu fac mereu precizarea nu pentru credincioșii care vin mereu la biserică, ci pentru cei care vin rar: dezlegarea la pește este pentru oamenii care au ținut post. Dezlegarea la pește sau la anumite produse alimentare este exclusiv pentru cei care țin post, adică pentru cei care respectă rânduiala bisericii.”

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News