DIETĂ 2019. Siluetă de vis în 5 pași

DIETĂ 2019. Siluetă de vis în 5 pași ”Eu vă propun un program în 5 pași care să vă ajute să slăbiți sănătos, să nu vă mai îngrășați la loc dar și să vă tonifiați musculatura, pentru că nimic nu mi se pare mai urât decât să fii slabă și flască.” scrie Andreea Sava, pe blogul său. 

DIETĂ 2019. Siluetă de vis în 5 pași  Iată cei cinci pași: 

1. Cură șoc – 3-4 kg în 3 zile

De obicei nu recomand așa ceva. De data asta, însă, este vorba, de fapt, despre o cură de detoxifiere care are ca efect secundar și partea cu datul jos al kg. Iar o cură de detoxifiere recomand după excese.

2. Schimbați-vă modul de alimentație

E metoda pe care am ales-o eu atunci când am vrut să slăbesc. Eu nu pot să țin cure, în primul rând din cauza programului, în al doilea rând fiindcă nu-mi plac limitările.

3. Începeți să faceți mișcare

E, în primul rând, bine pentru sănătate. Asta cu silueta este efect secundar.

4. Stimulați-vă metabolismul

Dieta proastă duce la încetinirea arderilor.

5. Beți mai multă apă

Hidratarea este esențială pentru organism fiindcă fiecare celulă a corpului are nevoie de apă pentru a funcționa eficient. 

Vezi mai mult AICI

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News