Dietă. 50 de alimente care te ajută să slăbești. Lista completă
Ești pe punctul de a începe dieta pentru a arăta trăznet pe plajă? Ei bine, Andreea Sava îți oferă o listă completă cu alimentele pe care ar trebui să le consumi în cura de slăbire.
"Soluția sănătoasă și cu efecte de durată este schimbarea modului de alimentație, adică organizarea în mese regulate, curățarea alimentației, adică eliminarea caloriilor goale și a celor bogate în grăsimi proaste, dar și folosirea unor trucuri. Cum ar fi a alimentelor care ajută la arderea grăsimilor. Da, există astfel de alimente și nu sunt deloc puține", scrie Andreea Sava pe blogul său.
Iată lista celor 50 de alimente despre care vorbește prezentatoarea tv:
– ardei iuți roșii
– grepfrut
– mere
– pere
– oțet de mere
– somon
– ovăz
– pepene galben
– cartofi dulci
– ouă
– fructe de pădure
– ceai verde
– ulei de cocos
– fasole
– quinoa
– avocado
– broccoli
– iaurt grecesc
– semințe de in
– ciocolată neagră
– semințe de chia
– varză
– cafea
– ghimbir
– carne de vită
– ulei de măsline
– spanac
– ciuperci
– linte
– muguri de pin
– portocale
– scorțișoară
– asparagus
– roșii
– migdale
– lămâi
– urdă
– orez negru
– conopidă
– prune
– usturoi
– kefir
– prune uscate
– sfeclă roșie
– anghinare
– banane
– ton
– dovleac
– piept de pui
– ceapă
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
