Dieta americană funcționează. Slăbești 3-5 kilograme în câteva zile

Dieta este identică pentru fiecare dintre cele cinci zile de regim. Mesele se iau la aceleași ore și în aceeași ordine.  

Meniu pentru 5 zile

8.00 - un ceai sau o cafea fără zahăr și o felie de pâine integrală

10.00 - un ou fiert tare 

12.00 - 150 de grame de carne slabă (fiartă sau la grătar)

14.00 - 200 de grame de brânză dietetică

16.00 - un pahar cu suc de roșii

18.00 - un cub de brânză topită

20.00 - un pahar (400 de grame) de iaurt dietetic

22.00 - un măr.

O altă variantă durează patru zile și asigură pierderea a trei-patru kilograme. Cura de slăbire se bazează pe același principiu al meselor luate din două în două ore.

Meniu A

8.00 - o ceașcă de cafea fără zahăr

10.00 - un ou fiert tare

12.00 - un măr

14.00 - 100 de grame de carne slabă la grătar și o felie de pâine integrală

16.00 - două mere

18.00 - un pahar cu suc de roșii

20.00 - 100 de grame de brânză de vaci.

Meniu B

8.00 - o ceașcă de cafea fără zahăr

10.00 - un ou fiert tare

12.00 - o lingură de stafide sau un măr

14.00 - 50 de grame de brânză

16.00 - un măr

18.00 - o felie de pâine prăjită

20.00 - o cană de ceai de soc fără zahăr.

Nu uita de mișcare!

VEZI ȘI: ZODII invincibile în 2019. Nimic nu le va speria

VEZI ȘI: Zodia care se îmbogățește. Va avea un an de neuitat!

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News