Dieta Crono. Cura de slăbire cu care nu dai greș
Cura de slăbire Crono reprezintă o dietă alimentară ce îmbină ceea ce trebuie să mâncăm cu momentele în care trebuie să mâncăm.
Dieta Crono. Mic dejun
Micul dejun trebuie luat în jurul orei 9:00 și trebuie să conțină grăsimi, zaharoză sau carbohidrați.
Exemple de alimente permise: iaurt, brânză, lapte și cereale sau pâine prăjită cu unt.
Dieta Crono. Prânz
Prânzul reprezintă masa cea mai importantă. Trebuie să fie consistent și luat în jurul orei 13:00. Astfel, prânzul trebuie să conțină mulți carbohidrați: paste, orez, mazăre ori supă de legume.
Dieta Crono. Gustare
Sunt permise două gustări pe zi: una la 10:30 și una la ora 16:00. Gustarea înseamnă un fruct sau puțină ciocolată
Dieta Crono. Cină
Cina ar trebui luată la ora 18:00 și trebuie să fie ușoară: pui la grătar cu puțină salată, pește prăjit cu legume fierte sau alte astfel de preparate.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis de Val Vâlcu
