Dieta cu apă face minuni. Așa slăbești fără efort

Dieta cu apă
Dieta cu apă

Dacă bem cantitatea corectă de apă, pierderea kilogramelor în plus s-ar face mai ușor.

Când ții dieta cu apă, poți mânca tot ceea ce îți place. Secretul constă în cantitatea de apă consumată și de momentul în care trebuie să o faci.

Reguli de care trebuie să ții cont

1. Înainte de orice mâncare, bea apă. Dacă e vorba de o simplă gustare, bea numai un pahar. Dacă e înainte de cină, bea 2-3 pahare.

2. După două ore de la masă, bea aceeași cantitate de apă ca înainte de masă.

3. Apa consumată trebuie să fie plată.

4. Poți adăuga și lămâie, în funcție de preferințe.

5. Cantitatea zilnică de apă trebuie să fie de 2 litri minimum.

6. Pentru o slăbire accelerată, înlocuiește una dintre mese cu apă.

Efecte 

Senzația de foame se reduce, deoarece stomacul se umple cu apă, care accelerează metabolismul și curăță organismul de toxine.

Atenție

Cine nu trebuie să țină dieta: persoanele cu afecțiuni cardiovasculare, cu afecțiuni ale sistemului urinar, cu hipertensiune arterială.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel