Dietă cu carne. Slăbeşte trei kilograme într-o săptămână

Dieta cu carne vă ajută să slăbiţi trei kilograme în doar o săptămână. 

Iată meniul care trebuie urmat timp de o săptămână:

Mic dejun

O felie de pâine integrală de grâu prăjit cu brânză feta.
O cană de lapte degresat

Prânz

Un piept de pui mare la gratar.
O salată de roșii feliate, spanac și frunze de salată asezonate cu ulei de măsline.
O infuzie ușoară.

Gustare

Fructe, mai puțin banane.
Un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

Cina

150 de grame de carne degresată, gătită cu ceapă, ou, piper și morcov.
O infuzie ușoară.

Puteți schimba mese de prânz și cină, astfel încât să aveți o varietate mai mare în meniu. De asemenea, este recomandat să beţi multe lichide. 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel