Dieta cu cartofi. Cum poți slăbi fără eforturi
În plin sezon rece, una dintre cele mai simple dietele care te poate scăpa de trei kilograme este cea cu cartofi fierți sau copți şi iaurt cu un conţinut mic de grăsime.
Dieta este hipocalorică, astfel că nu e recomandat să o ţii mai mult de trei zile, fiind utilă pentru că te ajută să scazi rapid în greutate.
Ziua 1:
Mic dejun: Un cartof de dimensiune medie fiert sau copt şi un pahar (de 200 ml) de iaurt.
Poţi elimina apa în exces din organism, încearcând să reduci consumul de sare. Este indicat să mănânci cartofii fără niciun fel de condiment.
Prânz: doi cartofi fierţi sau copţi şi un pahar de iaurt
Cină: două pahare de iaurt
Ziua 2:
Mic dejun: un pahar de iaurt
Prânz: doi cartofi fierţi sau copţi şi un pahar de iaurt
Cină: un cartof fiert şi un pahar de iaurt
Ziua 3:
Mic dejun: un pahar de iaurt
Prânz: un cartof fiert sau copt şi un pahar de iaurt
Cină: un pahar de iaurt
[citeste si]
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis de Val Vâlcu
