DIETA cu cartofi și iaurt. Rezultate rapide

Cartofii, combinați cu iaurtul, te ajută să pierzi kilogramele în plus.

O sută de grame de cartofi conține doar 75 de calorii, mai puțin decât sucul de portocale, care conține 90 de calorii.

Iată meniul dietei cu cartofi fierți și iaurt:

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert, fără sare, 1 ceașcă iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți, fără sare, 1 ceașcă iaurt
Cină: 2 căni de iaurt

Ziua 2

Mic dejun: 1 ceașcă iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți, fără sare, 1 ceașcă iaurt
Cină: 1 cartof fiert, fără sare, 1 ceașcă iaurt

Ziua 3

Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare
Prânz: 1 cartof fiert fără sare, 1 ceașcă iaurt
Cină: 1 ceașcă de iaurt.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel