Data publicării:

DIETA cu cartofi și iaurt. Rezultate rapide

Autor: Rodica Mitu | Categorie: Sanatate

Cartofii, combinați cu iaurtul, te ajută să pierzi kilogramele în plus.

O sută de grame de cartofi conține doar 75 de calorii, mai puțin decât sucul de portocale, care conține 90 de calorii.

Iată meniul dietei cu cartofi fierți și iaurt:

Ziua 1

Mic dejun: 1 cartof fiert, fără sare, 1 ceașcă iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți, fără sare, 1 ceașcă iaurt
Cină: 2 căni de iaurt

Ziua 2

Mic dejun: 1 ceașcă iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți, fără sare, 1 ceașcă iaurt
Cină: 1 cartof fiert, fără sare, 1 ceașcă iaurt

Ziua 3

Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare
Prânz: 1 cartof fiert fără sare, 1 ceașcă iaurt
Cină: 1 ceașcă de iaurt.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Citește articolele cu aceleași etichete:

cartofi fierti
dieta
dieta cartofi
iaurt
  Facebook  Twitter  WhatsApp  Email
Tulburări ale urechii interne: tinitusul, boala Meniere, vertijul
25 noi 2024, 13:36
EXIT - POLL ARGUMENT, primele rezultate vot prezidențiale, tur I: Procentele momentului, la ora 21:00
24 noi 2024, 11:49
Când e normală febra la copii. Anunţul făcut de un medic pediatru
23 noi 2024, 22:53
Cât timp e bine să aștepți după divorț, înainte de o nouă relație. Radu Leca: Stai cuminte, deschide ochii, vezi ce te atrage
23 noi 2024, 14:57
Boala care afectează tot mai mulți tineri, din cauza stilului de viață, nopți nedormite, băuturi energizante, cafea și fumat. Sunt niște simptome ciudate
23 noi 2024, 08:53
Trendurile de pe Instagram care pun în pericol sănătatea. Medicul Comșa: Ne îngrășăm oricum, nu trebuie să numărăm caloriile
22 noi 2024, 23:40
DCSport.ro
Răspunsul viral al lui Ion Ţiriac, când a fost întrebat dacă ştie ce este Tik Tok
26 noi 2024, 12:39
ParintiSiPitici.ro
41% dintre tinerii români prefera DICTATURA. Miclea: „De ce? Că s-au tâmpit toți? Nu!” Daniel David: „Nu știu diferența uriașă între teorie și realitate!”
26 noi 2024, 09:43
Arena Națională - primul stadion din România cu spațiu special adaptat nevoilor senzoriale ale copiilor și tinerilor cu tulburări de spectru autist
20 noi 2024, 13:43
Primele semne ale diabetului pe care mulți le ignoră. Medicul Comșa: Ce ar trebui să facă toți cei care sunt predispuși
19 noi 2024, 23:25
Cazul copilului mort la Spitalul de Urgență din Târgu Jiu. Șefa Colegiului Medicilor: Medicii au obligaţia să intervină când este o urgenţă majoră
17 noi 2024, 19:26
Dependența genetică există. Dr. Leli Pârvulescu a explicat ce se poate face în acest caz: S-a ajuns la concluzia că există niște gene care nu funcționează
16 noi 2024, 18:39
Ce să mâncăm în post ca să nu ne trezim cu kilograme în plus. Dr. Ruxandra Constantina: Nu trebuie să îl vedem ca pe o corvoadă
16 noi 2024, 16:57
Agenția Europeană a Medicamentului aprobă noul tratament Leqembi pentru Alzheimer
16 noi 2024, 12:00
De ce nu e bine să dormim pe partea stângă
15 noi 2024, 23:24
Doctorița din scandalul copilului mort de la Târgu Jiu, tratamente în parcare. În trecut fusese condamnată pentru moartea unei tinere
15 noi 2024, 19:15
Peste 10.000 de candidați pe 4961 de locuri la concursul de rezidențiat 2024
15 noi 2024, 14:14
Au început și copiii de 4-5 ani să aibă diabet! Principalul factor de risc. Medicul Comșa: Văd anumiți oameni pe stradă și zic: Va fi viitorul nostru pacient...
15 noi 2024, 11:45
Micul dejun al Reginei Camilla. Stimulează sănătatea inimii și reduce colesterolul
14 noi 2024, 19:45
Județele din România cu cei mai mulți pacienți cu diabet
14 noi 2024, 13:11
Dr. Doru Negru: Ăsta e, de fapt, răul diabetului, fir-ar să fie!
14 noi 2024, 10:23
Cititor DC News: Când m-am îmbolnăvit de diabet, doctorul a spus că mai bine aveam SIDA. E cea mai parșivă boală. Ajungi să riști tot: Bani, viață, familie
14 noi 2024, 10:10
Trei pași cheie pentru a evita diabetul zaharat. Prof. dr. Romulus Timar: Dacă reușim aceste lucruri, atunci prevenim apariția bolii
14 noi 2024, 09:59
România, campioană în UE la rata mortalității evitabile. Cristian Bușoi (PNL): Din păcate, are un impact puternic
12 noi 2024, 21:59
Ciorbă sau supă-cremă? Mihaela Bilic arată care este prietena siluetei. "Un adevărat medicament"!
12 noi 2024, 17:23
A murit dr. Doina Mihăilă, fondatoarea Federației Patronatelor Medicilor de Familie
12 noi 2024, 14:53
Alimentele complet INTERZISE în sarcină. Risc de infecții
11 noi 2024, 18:27
"Somnul e mai important decât hrana". Mihaela Bilic: Nu întâmplător dormim 30% din viața noastră
11 noi 2024, 16:24
Presiune uriașă pe medicii de familie din rural. Raluca Sîmbotin, măsuri pentru eficientizarea vaccinării anti-HPV / video
11 noi 2024, 14:11
Cristina Pricop (Sanofi Romania), luată la întrebări de fiica ei: Îmi doresc ca fiecare părinte din această țară să trăiască experiența mea, de azi-dimineață
11 noi 2024, 14:03
Creșterea accesului la vaccinare. Propunerile ARPIM pentru conlucrarea eficientă între medic, farmacist și pacient / video
11 noi 2024, 13:46
Prevenția în România. Cătălina Pîntea: M-am gândit foarte mult cu ce să încep discursul de astăzi... în timp ce-mi făceam un computer tomograf
11 noi 2024, 11:41
Noi tipuri de vaccinuri administrate în farmacii. Alexandru Rafila, precizări
11 noi 2024, 11:47
Sarcina | 9 luni de transformări și întrebări. Dr. Alice Barbu vine cu toate răspunsurile pentru viitoarele mămici, la Părinți Prezenți! / VIDEO
10 noi 2024, 12:44
Programele de reducere a riscurilor asociate consumului de droguri susțin sănătatea publică
10 noi 2024, 11:22
Principala boală a tinerilor în 2024. OMS, semnal de alarmă
08 noi 2024, 19:27
De ce îmbătrânirea creierului poate varia dramatic între oameni. Factorii care ar putea ajuta
07 noi 2024, 14:50
Rafila: Lista medicamentelor ce afectează capacitatea de a conduce și extinderea tratamentului pentru tinerii cu boli rare /video
06 noi 2024, 17:40
Ecografii de șold gratuite pentru bebelușii de până în 3 luni, la Spitalul de Copii ”Grigore Alexandrescu”. Condiții de participare
04 noi 2024, 18:22
"Modelul spaniol", salvarea industriei farmaceutice din România? Ministrul Rafila spune cum putem avea și noi acces la medicamente de calitate, ca-n vestul Europei
04 noi 2024, 12:13
Gestul simplu care îți arată dacă ai cancer. Nu ignora acest obicei banal. Dr. Ștefan Voiculescu: Nu te costă nimic
03 noi 2024, 23:01
"Cartofii ucigași" pe care să îi eviți. Semnul care îți arată că nu trebuie să îi mănânci și mai bine îi arunci
01 noi 2024, 21:11
Sindromul Lennox-Gastaut afectează 3-4% din copiii cu epilepsie. Care sunt cauzele
01 noi 2024, 15:16
Nutriționistul Mihaela Bilic: Există bacterii care ne pot proteja de ulcer și gastrită!
31 oct 2024, 18:11
Reuniune OMS la Copenhaga, prezidată de ministrul Rafila. Au fost adoptate rezoluții și decizii pentru sănătate
31 oct 2024, 18:13
Asociația Dieteticienilor din România împreună cu Nestlé lansează primul Ghid de Nutriție a Copiilor scris de dieteticieni autorizați
31 oct 2024, 16:07
Tuberculoza, principala cauză a deceselor provocate de bolile infecțioase
30 oct 2024, 11:14
Medicamentele radioactive, tot mai folosite. Ce arată rezultatele
29 oct 2024, 14:48
Piele aspră pe cot sau genunchi? Semnul unei boli grave, declanșate de stres
29 oct 2024, 13:44
Revoluția sanitară: Ministerul Sănătății promite schimbări istorice pentru sănătatea românilor
29 oct 2024, 13:35
Contaminare generalizată cu mercur a conservelor de ton din Europa
29 oct 2024, 11:24
Noua conducere a CMR, poziție mult mai fermă față de autorități: Niciun contract nu va fi semnat cu CNAS fără negociere
28 oct 2024, 13:03
Cele mai noi știri
acum 5 minute
”Despre copii și părinți - Infinitele erori”, o prelegere susținută de scriitorul Cornel Constantin Ciomâzgă
acum 6 minute
Ponta semnalează un risc uriaș pentru România, după victoria lui Călin Georgescu: Se va întâmpla de luna viitoare
acum 35 de minute
Marius Humelnicu anunță planuri ambițioase pentru Galați. Cum poate să devină un pol de dezvoltare / video
acum 41 de minute
Parlamentare 2024. Adrian Câciu, mesaj pentru români: Aleg între un viitor sigur sau aleg un experiment
acum 57 de minute
Ștefureac, despre prezidențiale în turul doi: Aceasta este miza
acum 1 ora 9 minute
Poate inteligența artificială să fure până și locurile de muncă ale artiștilor? "Digital Freud", regizat de ChatGPT
acum 1 ora 10 minute
Georgescu vs. Lasconi. Alegerile prezidențiale pot fi reluate! E bomba zilei
acum 1 ora 20 minute
Suspectată de incidentul din Marea Baltică, nava chinească implicată este chemată în apele teritoriale suedeze
Cele mai citite știri
pe 25 Noiembrie 2024
Un avion Boeing 737 s-a prăbușit, apoi a lovit un bloc de locuințe. Cezar Osiceanu, semnal de alarmă despre pericolul de la Băneasa
pe 25 Noiembrie 2024
Cine este Cătălin Georgescu, cel de-al doilea soț al Elenei Lasconi. S-a căsătorit cu el la 18 ani de la divorț
pe 25 Noiembrie 2024
Capcana în care a căzut PSD astfel încât l-a scos pe Ciolacu de la prezidențiale 2024. Strategii partidului n-au văzut cât de simplu era să intre fluierând în turul doi
pe 25 Noiembrie 2024
Chirieac, analiza la rece a rezultatelor la prezidențiale: Sunt într-un coșmar! Suntem obiect de studiu în acest moment
pe 25 Noiembrie 2024
Coincidență teribilă! Călin Georgescu și Elena Lasconi locuiesc ambii în Câmpulung
val-valcu Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis

de Val Vâlcu

val-valcu Răspuns pentru ambasadorul Turciei, care a întrebat de ce nu avem autostrăzi

de Val Vâlcu

val-valcu Lasconi, bazaconii. Un plan genial sau o simplă prostie?

de Val Vâlcu

vezi arhiva de editoriale

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]
Mobil
Tabletă
Desktop


cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel