Dieta cu cartofi şi iaurt. Slăbești până la 5 kilograme

Ziua 1

Mic dejun: un cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierţi, fără sare şi un pahar de iaurt

Cină: 2 pahare de iaurt

Ziua 2

Mic dejun: un pahar de iaurt

Prânz: 2 cartofi fierţi, fără sare şi un pahar de iaurt

Cină: un cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt

Ziua 3 

Mic dejun: un cartof fiert fără sare

Prânz: un cartof fiert fără sare şi un pahar de iaurt

Cină: un pahar de iaurt

Cât timp ţii dieta cu cartofi şi iaurt, nu consuma cartofi prăjiţi în locul cartofilor fierţi. Pentru a slăbi cât de cât rapid, nu trebuie să consumi peste 1.000 - 1.200 de calorii pe zi, scrie click.ro. Iaurtul din dietă are rolul de a regla activitatea sistemului digestiv, eliminând apa în exces şi toxinele din organism.

ATENȚIE! Înainte de a urma orice dietă, consultă un medic specialist.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News