Dietă cu cartofi. Slăbeşte 4 kilograme în şapte zile

Iată meniul

Luni

Micul dejun: o ceaşcă de ceai, o felie de pâine integrală de grâu cu brânză fără grăsimi.

Gustare: un iaurt degresat.

Prânz: piept de pui la grătar cu garnitură de cartofi fierţi.

Cină: o salată de cartofi și ardei.

Marți

Micul dejun:  o ceaşcă de ceai, o felie de pâine integrală de grâu cu brânză fără grăsimi.

Gustare: un iaurt degresat.

Prânz: tortilla la cuptor cu suc de fructe.

Cină: Pește la cuptor cu cartofi.

Miercuri

Se repetă micul dejun și gustarea.

Prânz: cartofi cu mazăre.

Cină: salată de cartofi cu ciuperci.

Joi

Micul dejun și gustarea se repetă din nou.

Prânz: cartofi cu somon.

Cină: salată de cartofi cu ardei dulci și un iaurt degresat.

Vineri se repetă meniul de Luni

Sâmbătă şi duminică se repetă meniul de marţi.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News