Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame

Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Este indicat să consumi iaurturi cu maxim 4% grăsime sau iaurt dietetic, cu 0% grăsime. Dieta cu iaurt garantează pierderea a cel puţin două kilograme în cinci zile, scrie lyla.ro. Trebuie ţinută doar o dată pe lună.

Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 1

Mic dejun: 1 pahar suc de fructe, 1 iaurt dietetic (300gr.), 1 felie de pâine prăjită

Prânz: 200 gr peşte fiert, 1 iaurt dietetic (300 gr.), 1 felie de pâine prăjită

Cina: 1 iaurt dietetic (300gr.), 1 felie de pâine prăjită

Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 2

Mic dejun: 1 felie pâine graham prăjită, 1 iaurt dietetic (300 gr.)

Prânz: 200 gr carne la grătar, 1 iaurt dietetic (300 gr.) + 2 fructe

Cina: 1 iaurt dietetic (300 gr.), 1 chiflă graham

Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 3

Mic dejun: 1 pahar suc de fructe (natural), 1 iaurt dietetic (300gr.), 1 felie de pâine prăjită

Prânz: 200 gr peşte fiert, 1 iaurt dietetic (300 gr.), 1 felie de pâine prăjită

Cina: 1 iaurt dietetic, 1 felie de pâine prăjită

Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 4

Mic dejun: 1 felie pâine graham prăjită, 1 iaurt dietetic (300 gr.)

Prânz: 200 gr carne la grătar, 1 iaurt dietetic (300 gr.), 2 fructe bogate în vitamina C (portocale sau gref)

Cina: 200 gr peşte la grătar + 1 chiflă graham

Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 5

Mic dejun: 1 pahar suc de fructe (natural), 1 iaurt dietetic (300gr.), 1 felie de pâine prăjită

Prânz: 200 gr peşte fiert, 1 iaurt dietetic (300 gr.), 1 felie de pâine prăjită

Cina: 1 iaurt dietetic, 1 felie de pâine prăjită.

IMPORTANT! Este indicat ca înainte de a începe această dietă, să consultați un medic.  Dieta cu iaurt este interzisă persoanelor care suferă de boli de stomac şi persoanelor care suferă de hemoroizi.

Citește și: Dieta cu ghimbir. Slăbești până la 18 kilograme

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News