Dieta cu kiwi. Cum să slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână

Kiwi
Kiwi

Dieta cu kiwi te ajută să slăbeşti cinci kilograme într-o săptămână. Foarte bogate în nutrienți, kiwi sunt o excelentă sursă de vitamina C şi vitamina E. Au beneficii semnificative pentru sănătate.

Planul de dieta 

Ziua 1

Mic dejun: o felie de brânză de vaci cu kiwi 

Pranz: un sandwich cu somon și kiwi.

Cina: coacăze negre kiwi smoothie.

Ziua 2

Mic dejun: smoothie cu spanac și kiwi.

Snack: un kiwi.

Prânz: salată de kiwi cu verdețuri, ceapă, morcovi și dressing cu smântână.

Cina: salata de fructe cu ananas, kiwi si mango.

Ziua 3

Mic dejun: salată de fructe cu portocale, kiwi, mere 

Snack: un kiwi.

Prânz: curcan la grătar, salată de legume și un kiwi.

Cina: un kiwi

Ziua 4

Mic dejun: două kiwi 

Snack: un kiwi.

Pranz: aripioare de pui la grătar cu kiwi.

Cina: un kiwi

Ziua 5

Mic dejun: un kiwi, două ouă fierte și o felie de pâine prăjită cu cereale integrale.

Snack: un kiwi

Pranz: un castron de supă de broccoli, două kiwi.

Cina: un pahar de lapte degresat și trei kiwi.

Ziua 6

Mic dejun: salată de fructe cu portocale, kiwi, mere 

Snack: un kiwi.

Prânz: brânză la grătar, un ou fiert și un kiwi.

Cina: salată de fructe cu căpșuni, kiwi și mango și pansament pentru iaurt.

Ziua 7

Mic dejun: ouă amestecate cu brânză, două kiwi.

Snack: un kiwi.

Pranz: un castron de supă de roșii.

Cina: o ceașcă de kiwi.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.5.3
pixel