Dieta cu mere. Poți slăbi și așa. Meniu pentru 5 zile
Poți să scapi de kilogramele în plus și cu ajutorul merelor.
Ziua 1
Mic dejun: 2 mere
Prânz: un măr
Cină: 3 mere.
Ziua 2
Mic dejun: un măr, un pahar de lapte degresat
Prânz: un măr și salată verde cu doi morcovi și jumătate de sfeclă, cu ulei de măsline, sare și piper
Cină: 2 mere.
Ziua 3
Mic dejun: un măr, o felie de pâine din cereale integrale, omletă
Prânz: un măr și o salată din năut, castraveți, roșii, ceapă, frunze de mentă, sare și piper
Cină: un măr cu șuncă de curcan, morcovi și broccoli
Ziua 4
Mic dejun: un măr, un smoothie de spanac
Prânz: un măr și supă de legume
Desert: o portocală
Cină: un măr cu lipie umplută cu legume.
Ziua 5
Mic dejun: un măr cu un ou fiert
Prânz: un măr și legume la grătar
Desert: câteva migdale
Înainte de cină: ceai verde și un biscuit digestiv
Cină: un măr și pește la grătar cu sparanghel, potrivit libertateapentrufemei.ro.
Atenție: înainte de începerea oricărei diete, este indicată consultarea unui specialist, mai ales pentru persoanele cu probleme de sănătate.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Cum poate suna anunțul decesului în cazul celor patru președinți: Iliescu, Constantinescu, Băsescu și Iohannis de Val Vâlcu
