Dieta cu miere. Slăbești respectând 3 reguli

Ce presupune dieta cu miere

Dieta cu miere se referă la consumul unei lingurițe de miere în fiecare dimineață și seară. P puteți combina cu apă caldă și o bucată de lămâie.

Reguli importante  

- înlocuiți zahărul cu miere

- înlocuiți carbohidrații rafinați (dulciurile, pastele, sucurile carbogazoase) 

- mâncați multe legume.

Efecte uimitoare 

- mierea ajută la topirea de kilogramelor în plus prin creșterea nivelului de rezistență și prin stimularea ficatului

- oferă energie

- datorită nutrienților și proprietăților vindecătoare pe care le are, poate sprijini sistemul imunitar. Mierea este, de asemenea, excelentă pentru a ajuta sistemul imunitar să răspundă corect la alergeni, astfel încât să nu apară reacții alergice severe 

- anemia este o afecțiune care provoacă oboseală din cauza unei deficiențe de fier în organism. Mierea este plină de fier, un mineral esențial pentru transportarea oxigenului la toate organele

- mierea luptă cu constipația, gazele intestinale și balonarea prin furnizarea de bacterii intestinale sănătoase.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News