Dieta cu orez. Slăbești până la 10 kilograme în 14 zile

Prima etapă durează șapte zile

Dieta cu orez. Slăbești până la 10 kilograme în 14 zile. Ziua I: La micul dejun, se consumă 2 fructe (fără struguri, banane sau pere), iar la prânz și cină câte o porție de orez fiert și apă plată.

Dieta cu orez. Slăbești până la 10 kilograme în 14 zile. Zilele II-VII: Se urmează o dietă lacto-vegetariană, Ceea ce presupune ca la micul dejun să se consume o porție de amidonoase (fără pâine), un fruct și un o porție de lactate fără grăsimi. La prânz și cină, se pot consuma trei porții de amidonoase, 3 de legume și un fruct.

Dieta cu orez. Slăbești până la 10 kilograme în 14 zile. Atenție! Minim o porție pe zi din amidonoase trebuie să fie compusă din orez fiert.

A doua etapa durează șapte zile

Dieta cu orez. Slăbești până la 10 kilograme în 14 zile. Ziua I: Se consumă doar orez fiert (fără alte alimente) și apă plată

Dieta cu orez. Slăbești până la 10 kilograme în 14 zile. Zilele II-VI: Minim o masă pe zi trebuie să fie formată din orez; în rest, se recomandă urmarea unei diete lacto-vegetariene, ca în etapa I.

Dieta cu orez. Slăbești până la 10 kilograme în 14 zile. Ziua VII: La micul dejun se mănâncă orez, pot fi două porții de amidonoase și un frunct. La prânz se consumă 3 porții de amidonoase, trei porții de legume și un fruct, iar la cină 3 porții de amidonoase, trei de proteine (sau 2 porții de lactate), trei porții de legume și un fruct

ATENȚIE! Înainte de a încerca orice fel de dietă, consultă medicul. Nu se cunosc rezultatele dovedite ale dietei cu orez.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News