Dietă cu orez. Rețetă simplă
Dieta cu orez este o dietă bogată în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de sodiu.
Beneficiul acestei diete este că vă poate ajuta să învățați controlul porției și să începeți să mâncați mai multe fructe și legume proaspete. Acest tip de dietă poate fi, de asemenea, foarte util pentru cineva care are o afecțiune cardiacă, ce necesită o dietă scăzută în sodiu și grăsime.
Meniul dietei cu orez conţine fructe, legume și lactate.
Reţete pentru dieta cu orez
Există multe alimente care se încadrează în planul de dietă de orez.
Exemplu de mâncare cu orez.
Această rețetă poate fi gătită și utilizată pentru mai multe porții pe parcursul săptămânii.
1 cană de orez brun, gătit
4 linguri. ceapa, tocata
2 linguri. patrunjel, tocat
2 cuișoare de usturoi, tocate
1 linguriță paprika
Se încălzește usturoiul și ceapa cu orez, apoi se presară cu patrunjel și boia de ardei, în timp ce e încă cald.
Dacă sunteți interesat în încercarea metodei de dietă de orez, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face orice schimbări drastice în dieta dumneavoastră, mai ales dacă aveți orice afecțiuni medicale care afectează nivelul de sodiu.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
