Dietă cu ou şi brânză. Cum să slabeşti în cinci zile
Dietă cu ou şi brânză. Dieta se ţine timp de cinci zile. În acestă perioadă veţi mânca numai alimente pe bază de ou şi brânză.
Prima zi:
Micul dejun: o omletă cu brănză făcută din 2-3 ouă. Foloseşte unt sau ulei de măsline.
Gustare: Poţi mânca o felie de brănză.
Prânz: 2-3 ouă ochi.
Gustare: 57 de grame de brânză
Cină. 2-3 ouă prăjite în unt sau ulei de măsline
Ziua a doua:
Micul dejun: clătite cu brânză făcută din 2-3 ouă, 2-3 lingură de cremă de brânză.
Gustare: 27 de grame de brânză, la alegere.
Prânz: salată cu ou şi maioneză
Gustare: 28 de grame de brânză
Cină: crustă de brănză făcută din 2 ouă.
Ziua a treia:
Micul dejun: 2 ouă prăjite în 2 linguri de unt, o ceaşcă de cafea sau o cească de ceai.
Gustare: 2 feii de brânză
Prânz: crustă de brânză
Gustare: 1 felie de brânză la alegere
Cină: o crustă de brânză făcută din ou
Ziua a patra:
Micul dejun: omletă făcută din2-3 ouă, în ulei de măsline.
Gustare: 2 felii de brânzp
Prânz: 2 ouă ochiuri
Gustarea: 1 felie de brânză
Cină: 2 vafe de ou.
Ziua a cincea:
Micul dejun: 3 ouă cu o cească de ceai sau cafea.
Gustare: 1 felie de brânză, la alegere
Prănz: salată de ou cu maioneză
Gustare: 2 felii de brânză
Cină: omletă.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
