Dieta cu ouă și grapefruit. Slăbești până la 10 kilograme

Dieta cu ouă și grapefruit. Dieta cu ouă și grapefruit te ajută să slăbești până la 10 kilograme.

Dieta cu ouă și grapefruit. Meniul pe 7 zile

Dieta cu ouă și grapefruit. LUNI

Micul dejun: 2 ouă fierte, 1 grapefruit şi o ceaşcă de ceai verde
Prânz: 1 ou fiert, 150 g carne de pui şi o portocală
Cină: 200g carne de pui şi un pahar de iaurt

Dieta cu ouă și grapefruit. MARȚI

Mic dejun: două ouă fierte şi o cană de suc de citrice
Prânz: 150 g carne de pui, 2 portocale şi 1 pahar de apă
Cină: 2 ouă fierte, 1 grapefruit şi o ceaşcă de lapte

Dieta cu ouă și grapefruit. MIERCURI

Mic dejun: 1 ou fiert, 1 pahar de apă cu o linguriţă de zeamă de lămâie
Prânz: 200g carne de vită sau viţel şi 1 grapefruit
Cină: 2 ouă fierte şi un pahar de apă

Dieta cu ouă și grapefruit. JOI

Mic dejun: o omletă din 3 ouă cu verdeaţă
Prânz: două ouă fierte SAU 150 g carne de pui şi o salată
Cină: 1 ou fiert, 2 grapefruituri şi 1 pahar de apă

Vezi și: Calendar Creștin Ortodox. Sărbătoare 6 martie 2019

Dieta cu ouă și grapefruit. VINERI

Mic dejun: o salată preparată din 2 ouă fierte şi apoi mărunţite, 1 morcov fiert, o linguriţă de smântână slabă şi verdeţuri la discreţie
Prânz: 3 morcovi şi o cană de suc de portocale
Cină: 100g peste marin fiert cu o linguriţă de zeamă de lămâie pentru peste, un ou fiert şi o cană de apă

Dieta cu ouă și grapefruit. SÂMBĂTĂ

Mic dejun: 150g brânză de vaci slabă şi o ceaşcă de suc de citrice
Prânz: 2 ouă fierte şi 2 grapefruituri
Cină: doar apă plată

Dieta cu ouă și grapefruit. DUMINICĂ

Mic dejun: două ouă fierte şi jumătate de grapefruit mediu
Prânz: 200g carne de vită sau viţel şi o portocală
Cină: doar apă minerală plata

După ce ai încheiat dieta, este recomandat să continui, pentru o perioadă, să consumi în cantităţi mai reduse ouă şi citrice, pentru a permite metabolismului să revină ușor la alimentaţia obişnuită, scrie feminis.ro.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Cele mai noi știri
Cele mai citite știri

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt2
YesMy - smt4.5.3
pixel