Dietă cu paste. Scapă rapid de cinci kilograme
Dieta cu paste te ajută să scapi de cinci kilograme într-o lună. Tot ce trebuie să faci este să urmezi meniul de mai jos.
Iată meniul
Luni
Mic dejun: un ceai şi un fruct
Prânz: mănâncă o bucată de brânză proaspătă și pui la grătar cu de legume aburite.
Cina: paste.
Marţi
Mic dejun: iaurt degresat, o felie de pâine prăjită cu gem.
Prânz: paste cu legume.
Cina: o porţie de paste cu sos .
Miercuri
Mic dejun: bea o cafea fără zahăr și mănâncă un măr.
Prânz: o porție paste cu legume aburite.
Cină: paste cu brânză.
Joi
Mic dejun: o felie de pâine prăjită cu gem şi un ceai
Prânz: paste.
Cina: o porţie de paste.
Vineri
Mic dejun: cafea fără zahăr și o porție de fructe.
Prânz: legume fierte şi paste.
Cina: o porţie cu paste.
Sâmbătă
Mic dejun: mâncați două felii de pâine prăjită cu gem.
Prânz: legume aburite cu paste.
Cina: o porţie de paste şi un ceai.
Duminica
Mic dejun: un ceai şi un măr.
Prânz: mâncați paste și ouă fierte însoțite de legume.
Cina: mâncați o porţie de paste.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
